• Siete di quelli che, quando comincia a fare freddo, mettono la bici in garage e vanno in letargo, sdivanandosi fino alla primavera? Quest’anno avrete un motivo in più per tenervi in forma, e cioè la nostra prima Winter Cup, che prende il via il 15 novembre 2024 e si conclude il 15 marzo 2025.
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Granfondo circuiti e marathon centro italia 2011

tostarello

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l'etrusco ha scritto:
...........ma chi ce và alla 24h st'anno ??
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Flavio SHT ha scritto che parteciperà come solista, poi ho sentito che ci sarà una squadra di trailbike e che durante la gara bike-store farà assistenza a tutti

io almeno un salto a vedere/salutare penso di farlo
 

samuelgol

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bacarozzo ha scritto:
Siamo quasi giunti al momento di tirare le somme...
Se c'è 'na cosa che ho capito bene da questa stagione: che gran rottura di zebedei uscire da soli.....
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Io le somme le ho tirate quel giorno che ho tirato anche i punti al braccio.
Sull'uscire da soli, ti dò ragione, ma una preparazione a tabelle richiede questo. Ti ho detto sin dall'inizio che una preparazione fisicamente non è nulla di che, mentre mentalmente è molto pesante se fatta bene. Credo che tu abbia capito di uscire in gruppo ogni volta che puoi, per distrarti e anche allenarti meglio che non a fare il lungo da solo........e immagino avrai anche capito che la programmazione te la devi fare tu sulla base dei tuoi gusti e aspirazioni e non fartela imporre da altri.
 

bacarozzo

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L'ho capito alla perfezione direi!!!
Infatti sarò molto molto più cauto e accorto, anche perchè...alla fine ho faticato tanto, ho rinunciato a qualcosa a volte, mi sono dovuto incazzare, ho speso, ho cercato di dare il meglio di me, ma....gira che ti rigira....non riporto a casa un bel niente, se non qualche soddisfazione.
 

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...............e te pare poco ??


 

samuelgol

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bacarozzo ha scritto:
No, assolutamente!
Mi domando se il lume vale la candela però.
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Il lume non vale la candela nel momento in cui pensi di aver ottenuto il top e di non poter avere di più. In quel preciso momento finiscono gli stimoli ed è giusto dedicarsi ad altro. Ma tu pensi di aver ottenuto il top da questa stagione? Pensi di non poter migliorare la resa fisica o la resa di risultati?
La risposta è no alla prima domanda perchè tu puoi andar più forte di quest'anno perchè hai un anno in più di esperienza e perchè un allenamento nuovo spesso dà + frutti il secondo anno in cui sei più consapevole di quel che fai, perchè lo fai e come lo devi fare, che non il primo anno e perchè non hai certamente rispettato al 100% i compiti per casa, un pò per il lavoro e su quello c'è poco da fare, un pò per la ragazza e lì si tratta di sfancularla più spesso un pò perchè hai sottovalutato l'importanza delle uscite in gruppo perche ti consentono di andare + veloce, fare + gamba, fare + ritmo, annoiarti meno.
La risposta è no anche alla seconda domanda perchè con una programmazione più oculata, avresti sfruttato meglio le gare come allenamenti senza stare nel cuore della stagione tre mesi a farti le pippe senza gareggiare (giugno, luglio, agosto), avresti preso la maglia dell'All Star della tua categoria e te lo avevo detto 20 volte e forse avresti ottentuto qualcosa anche nell'Umbria Challenge, o nell'Umbria marathon e certamente nell'Etruria Bike challenge ove si era in 4 gatti. In quest'ultimo sono arrivato 2. Ok, eravam pochi a seguirlo tutto, ma non mi ha fatto schifo, visto che un congruo numero di persone una cosa del genere se la sogna lo stesso.
 

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