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FASAN- Tesin à LA MOoOoOoOoOoOOoOoOoOoOoOoOooOoOoOoOoOoOoOoT rudela sc-epada?

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ilbiondoal

Biker ultra
18/11/03
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Duca,tutto bene?

mi sono deciso!!mi sembra,ke questo mese,il kitti organizza una gara xcsi..la voglio fare,xo,prima,voglio insegnamenti su come affrontare una salita da rampichino con relativa discesa..
mi vieni a vedere??:-?
 

IL DUCA

Biker poeticus
3/9/04
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Del nonno
benissimo, vedrai che li spieeezzi tutti in due!!!

Per il rampichino: piu' la salita pende piu' devi avvicinare il busto al manubrio contrastando la forza che ti fa soolevare l'avantreno, lavorare meno di quadricipite femorale e piu' di adduttore accompagnando il gesto da decise contrazioni dei bicipiti e degli avambracci........semplice no???
 

ilbiondoal

Biker ultra
18/11/03
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domani testo tutte le salite della Mott!!!!mi è tornata una gran voglia di mtb!!!

GRAZIE GARDA!!!!
 

IL DUCA

Biker poeticus
3/9/04
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Del nonno
Animalon ti sei beccato l'aviaria??


ho fatto una trentina di km: sono uscito con l'intenzione di stare su asfalto e andare su e giu' a Marmund ma poi, vedendo la consistenza del terreno (umido ma non fangoso, non un granello di polvere sulla biga e compatto) ho scorazzato per i campi tra fallavegia e marmund
ti me ta steèè???


quando la posso vedere??
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