Perché smettiamo di dimagrire andando in bici? - Bikeitalia.it
Perché smettiamo di dimagrire andando in bici? Perché i nostri sforzi sembrano vani? Capiamo come evitare lo stallo nel dimagrimento in bici
è la polenta te lo dico per esperienzaPerché smettiamo di dimagrire andando in bici? - Bikeitalia.it
Perché smettiamo di dimagrire andando in bici? Perché i nostri sforzi sembrano vani? Capiamo come evitare lo stallo nel dimagrimento in biciwww.bikeitalia.it
e le birrette dove le lasciamo?è la polenta te lo dico per esperienza
Mia mamma diceva la stessa cosa a me.....ma non riferendosi alLa regola base è sempre la stessa al di là di tutti questi ragionamenti, più tempo resta chiusa la bocca più si dimagrisce.
E ti sembra facileLa regola base è sempre la stessa al di là di tutti questi ragionamenti, più tempo resta chiusa la bocca più si dimagrisce.
Io vado in sottopeso invece , ho il limite basso a 75 e lo passo se non mi obbligo a mangiare di più .sta sera 4 uova dopo mangiato per integrare ...L'articolo è chiaro nella sua "profezia"....pedala fin che vuoi...ma dopo un certo assestamento non cali più.
Tipo tacchino mangio e ...dopo uno ora splaffÈ l'età........
Hai un metabolismo paragonabile ad un reattore nucleare
Ma l'assestamento se vuoi lo cambi, basta aumentare il consumo del substrato lipidico, rispetto a quello glucidico e si va tranquilli, serve tempo e impegno, oltre che un buon allenatore...però ci si arriva, fidatiL'articolo è chiaro nella sua "profezia"....pedala fin che vuoi...ma dopo un certo assestamento non cali più.
Eh....ma qui si va sul difficile....sul tecnico.Ma l'assestamento se vuoi lo cambi, basta aumentare il consumo del substrato lipidico, rispetto a quello glucidico e si va tranquilli, serve tempo e impegno, oltre che un buon allenatore...però ci si arriva, fidati
Io utilizzo, ormai da un bel po', myfitnesspal, che alimento quotidianamente con quello che mangio e con le attività sportive che faccio.articolo sicuramente interessante ma credo che alla base di tutto ci sia la necessità di capire bene (diciamo meglio possibile) quante calorie si ingeriscono e quante se ne bruciano!
sembra na caga..a ed una banalità ma credetemi che molti non hanno la più pallida idea di quanto mangiano (parlo in termini calorici) e magari hanno una vaga idea di quello che consumano!
non sto dicendo di fissarsi col conteggio calorico per ogni pasto ecc.. ma almeno tenere sott'occhio il pasto pre-uscita e avere una idea vaga del totale..
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