Perché smettiamo di dimagrire andando in bici? - Bikeitalia.it
Perché smettiamo di dimagrire andando in bici? Perché i nostri sforzi sembrano vani? Capiamo come evitare lo stallo nel dimagrimento in bici
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Ecco perchè non dimagrisco!!
- Creatore Discussione rolly
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è la polenta te lo dico per esperienzaPerché smettiamo di dimagrire andando in bici? - Bikeitalia.it
Perché smettiamo di dimagrire andando in bici? Perché i nostri sforzi sembrano vani? Capiamo come evitare lo stallo nel dimagrimento in bici
La regola base è sempre la stessa al di là di tutti questi ragionamenti, più tempo resta chiusa la bocca più si dimagrisce.
Mia mamma diceva la stessa cosa a me.....ma non riferendosi al
cibo
E l'età? A 20 digerisci pure le pietre e vai con massa magra...a 50 Geffer, tisane digestive e camomille e vai massa grassa...nei 30 anni in mezzo...ogni 10 c è un cambiamento biologico che ci aiuta a lievitare, se pur facciamo di tutto per non farlo...poi, prima si dava colpa agli amici, che si andava in birreria...ora litighi con moglie o compagna per fartela comprar perchè restando chiuso in casa senti il bisogno di qualcosa che manca e sei troppo pigro per andar a comprartela... 
Passando gli anni..per fortuna che trascorrono.....si cambia la struttura fisica inesorabilmente.
L'articolo però da una risposta che disturba.....nel senso che anche se ti rompi il c**o sulla sella dopo un certo dimagrimento e conseguente assestamento, puoi pedalare fin che vuoi ma non dimagrisci più.
L'articolo però da una risposta che disturba.....nel senso che anche se ti rompi il c**o sulla sella dopo un certo dimagrimento e conseguente assestamento, puoi pedalare fin che vuoi ma non dimagrisci più.
Se pedali più di quel che mangi puoi mangiare quel che ti pare senza ingrassare
Ma se continui a mangiare e fai finta di pedalare cresce il peso e l'appetito
viene il male dell'agnello aumenta la panza e cala l'augello
Ma se continui a mangiare e fai finta di pedalare cresce il peso e l'appetito
viene il male dell'agnello aumenta la panza e cala l'augello
L'articolo è chiaro nella sua "profezia"....pedala fin che vuoi...ma dopo un certo assestamento non cali più.
Io vado in sottopeso invece , ho il limite basso a 75 e lo passo se non mi obbligo a mangiare di più .sta sera 4 uova dopo mangiato per integrare ...
Piatto di minestrone con pane e formaggio ,insalata di nervetti e fagioli un budino una banana un pezzo di torta e 4 uova ...
Pesato ora 76:3 kg (H 1:80 mt),bho si è vero che quando faccio allenamento oltre alla bici brucio parecchio e a mezzo giorno adesso che son chiuse le trattorie mangio solo un panino però ..la sera bevo lemoncello e wisckino prima di andare a letto 
la morosa dice che ho il verme solitario
la morosa dice che ho il verme solitario
Tipo tacchino mangio e ...dopo uno ora splaffÈ l'età........
Hai un metabolismo paragonabile ad un reattore nucleare
no dai non sono l'unico ho degli amici molto più giovani ,che sono persone serie e si allenano veramente molto ,basta vedere i giri ,domenica 145 km x 2600 D+ mtb (io con loro non vado altrimenti torno in autobus) fanno gare e anche loro quando andiamo a mangiare fuori fanno schifo
Ma l'assestamento se vuoi lo cambi, basta aumentare il consumo del substrato lipidico, rispetto a quello glucidico e si va tranquilli, serve tempo e impegno, oltre che un buon allenatore...però ci si arriva, fidati
Eh....ma qui si va sul difficile....sul tecnico.
Per un pedalatore per diletto(con obiettivo dimagrimento) è una cosa troppo impegnativa avere un preparatore.
Lo vedo più per uno ad un livello medio alto,con obiettivo più spostato verso l'agonismo più che il divertimento....
Ma ciò che dici è vero!!
articolo sicuramente interessante ma credo che alla base di tutto ci sia la necessità di capire bene (diciamo meglio possibile) quante calorie si ingeriscono e quante se ne bruciano!
sembra na caga..a ed una banalità ma credetemi che molti non hanno la più pallida idea di quanto mangiano (parlo in termini calorici) e magari hanno una vaga idea di quello che consumano!
non sto dicendo di fissarsi col conteggio calorico per ogni pasto ecc.. ma almeno tenere sott'occhio il pasto pre-uscita e avere una idea vaga del totale..
sembra na caga..a ed una banalità ma credetemi che molti non hanno la più pallida idea di quanto mangiano (parlo in termini calorici) e magari hanno una vaga idea di quello che consumano!
non sto dicendo di fissarsi col conteggio calorico per ogni pasto ecc.. ma almeno tenere sott'occhio il pasto pre-uscita e avere una idea vaga del totale..
Nekro
Biker perfektus
- 31/8/14
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- Bike
- Ritchey P29 / Surly Krampug 29+ / KHS Solo Se 29 Singlespeed / Dartmoor Primal 27.5+ / Production Privee Shan 27.5
Io utilizzo, ormai da un bel po', myfitnesspal, che alimento quotidianamente con quello che mangio e con le attività sportive che faccio.
E' giusto una sorta di cartina tornasole per avere qualche indicazione, ma è anche un "qualcosa" che mi aiuta ad avere un po' di disciplina.
Anch'io non riesco a metter su ciccia, niente da fare, rimango a 54-55 kg.