donare il sangue

[luca20-3]

In realtà la mia prima donazione l'ho fatta nel Ottobre 2007, e più o meno ne faccio 3 all'anno, quindi se non mi sbaglio sono a 7 donazioni.
Lunedì scorso mi hanno rifiutato perchè il giorno dopo un'attività sportiva (3,30h con 1000 mt di dislivello) si alzano valori di CPK e LDH i quali sono a loro volta alti in moltissime patologie (linfomi, etc) e quindi non passano il primo controllo. In effetti era inutile donare e poi buttare via la sacca..

Prodotti MTB scontati

 

[Musty]

Novità importanti sul topic di Roberta
http://www.mtb-forum.it/community/forum/showthread.php?p=3838184

 

[matte84]

io sono a quota 2 donazioni

 

[44x11]

come trovo un pò di tempo aggiorno la classifica.......sono un pò impicciato al lavoro.
Giovedi dono anche io......

 

[bigchurch]

+1 today, con tirata di orecchie del dott., valori emo al limite 13.6, donato con la promessa dieta con carne rossa/fegato e/o integrazione di capsule di ferro e niente biga per un paio di gg.
Il dott. non si spiegava come mai un (pseudo)atleta (io) viaggi con valori emo bassi a discapito della prestazione mentre altri si sparano di tutto a tutti i livelli.

IO PEDALO PULITO​

 

[44x11]

+1 today, con tirata di orecchie del dott., valori emo al limite 13.6, donato con la promessa dieta con carne rossa/fegato e/o integrazione di capsule di ferro e niente biga per un paio di gg.
Il dott. non si spiegava come mai un (pseudo)atleta (io) viaggi con valori emo bassi a discapito della prestazione mentre altri si sparano di tutto a tutti i livelli.

IO PEDALO PULITO​

non preoccuparti troppo dei tuoi valori dal puntodi vista atletico.
I miei sono peggio dei tuoi, ma ho fatto ricerche in proposito (confermate dal mio nutrizionista) che i valori di emoglobina e soprattutto ematocrito non devono essere per forza alti. Ci sono teorie contrastanti.
Però carne rossa, fegato e vino rosso possono aiutare la nostra situazione di donatori.
Ciao

P.S. mettiti in classifica....

 

[Ferdy]

ricorda che il ferro si trova abbondante nei legumi. costano pochissimo, sono buoni e non ti alzano l'azotemia come la carne. io compro al supermercato la confezione da 1/2 kg di ceci oppure lenticchie, fagioli etc, Cucino econgelo in porzioni da 200 gr.
Per il pranzo, accompagnati da 60 gr. di pane e uno o due frutti, e' perfetto.

 

[embolo]

In effetti era inutile donare e poi buttare via la sacca..

saggia decisione, meglio rimandare piuttosto che sprecare

Però carne rossa, fegato e vino rosso possono aiutare la nostra situazione di donatori.

giusto, aggiungo una dieta equilibrata ricca di fibre

ricorda che il ferro si trova abbondante nei legumi. costano pochissimo, sono buoni e non ti alzano l'azotemia come la carne. io compro al supermercato la confezione da 1/2 kg di ceci oppure lenticchie, fagioli etc, Cucino econgelo in porzioni da 200 gr.
Per il pranzo, accompagnati da 60 gr. di pane e uno o due frutti, e' perfetto.

ottimo consiglio, i ceci sono spesso sottovalutati oppure proprio dimenticati come alimento sano e nutriente

 

[Rembo]

come trovo un pò di tempo aggiorno la classifica.......sono un pò impicciato al lavoro.
Giovedi dono anche io......

1. VRBIKE 66
2. Embolo 48
3. Biker69 47
4. Rembo 47
5. 44x11 38
6. BigChurch 34
7. Toni 31
8. Gattopower 30
9. Pedalapedala 25
10. Boris71 20
11. cmsnc 11
12. Sottobaffo 7
13. luca20-3 7
14. Gab. 75 5
15. Cypher 4
16. matte84 2

Fatto....... Aggiunta la donazione di BigChurc e le new entry matte84 e luca20-3

 

[Cypher]

1. VRBIKE 66
2. Embolo 48
3. Biker69 47
4. Rembo 47
5. 44x11 38
6. BigChurch 34
7. Toni 31
8. Gattopower 30
9. Pedalapedala 25
10. Boris71 20
11. cmsnc 11
12. Sottobaffo 7
13. luca20-3 7
14. Gab. 75 5
15. Cypher 4
16. matte84 2

Fatto....... Aggiunta la donazione di BigChurc e le new entry matte84 e luca20-3

Grande, non sono più ultimo! :-P

Il problema è che questa è una classifica dura da scalare... per fortuna aggiungerei! o-o

 

[matte84]

Grande, non sono più ultimo! :-P

Il problema è che questa è una classifica dura da scalare... per fortuna aggiungerei! o-o

ultimo!

 

[44x11]

ultimo!

L'importante è esserci in classifica............

 

[VRBIKE]

la prossima donazione per me sara' il 10 /05

 

[44x11]

la prossima donazione per me sara' il 10 /05

Domattina aferesi prenotata...............

 

[44x11]

Donato!!!!!!

1. VRBIKE 66
2. Embolo 48
3. Biker69 47
4. Rembo 47
5. 44x11 39
6. BigChurch 34
7. Toni 31
8. Gattopower 30
9. Pedalapedala 25
10. Boris71 20
11. cmsnc 11
12. Sottobaffo 7
13. luca20-3 7
14. Gab. 75 5
15. Cypher 4
16. matte84 2

 

[biker 69]

E vai cosi' a fine mese mi ritocca

 

[rdifra]

Anche io sono donatore dal 2009, e sono arrivato a quota 4 boccali o-o ops sacche di sangue intero!

 

[44x11]

1. VRBIKE 66
2. Embolo 48
3. Biker69 47
4. Rembo 47
5. 44x11 39
6. BigChurch 34
7. Toni 31
8. Gattopower 30
9. Pedalapedala 25
10. Boris71 20
11. cmsnc 11
12. Sottobaffo 7
13. luca20-3 7
14. Gab. 75 5
15. Cypher 4
15. rdifra 4
17. matte84 2

Inserito.....ma ricordaci di aggiornare il tuo numero di donazioni.
Ciao

 

[ssmartyss]

io sono a quota 21 ma quest'anno ne ho convinti ben 3 di miei amici,e vai!!!!

 

[44x11]

1. VRBIKE 66
2. Embolo 48
3. Biker69 47
4. Rembo 47
5. 44x11 39
6. BigChurch 34
7. Toni 31
8. Gattopower 30
9. Pedalapedala 25
10. ssmartyss
11. Boris71 20
12. cmsnc 11
13. Sottobaffo 7
14. luca20-3 7
15. Gab. 75 5
16. Cypher 4
16. rdifra 4
18. matte84 2

Aggiunto anche tu.......