Ragazzi io fra poco esco...Spero di arrivare fin lì'...cmq ci si sente via cell perche' per le 10,30 non ci riesco a stare li...
ciao..o-o
ciao..o-o
eccoci tornati! ho fatto prima degli altri perchè quando ci siamo lasciati ero il più vicino a vicino casa
bel giretto, tranquillo ma appagante, anche col tempo è andata bene, appena uno scroscio dal quale ci siamo riparati aspettando che cessasse e poi è tornato il sole ed il caldo
altro che affaticata Alex, era talmente in forma che toccava frenarla
il tempo di caricarle e metto qualche foto, ciao o-o
docciato e mangiato.....
adesso provo a vedere se è venuta qualche foto.
Il tema della giornata (dedicata al grande assente):
Non amo che le rose che non colsi...
Ale è come certe felci, con la pioggia si riprende! o-o
oh: stamattina son passato dal circo massimo verso l'ora dell'appuntamento, ma c'erano solo dei cicloturisti..
Io stavo lì alle 10:20 e siamo partiti alle 10:50.
non ti sarai mica distratto a guardare le turiste??
Ale è come certe felci, con la pioggia si riprende! o-o
.
è te che bisognerebbe smontare..capa di ciuccio!
Aho ..ma che ne sapevo io che si era levata la molla???...CErto la fatica la facevo...però pensavo che era colpa mia....Ieri sulla ciclabile ero costantemente a 150-160 battiti......ed era rettilineo..Luca poveraccio aveva freddo perche' andavamo piano..ed io sudavo perche' faticavo come un mulo.....
buon sistema di allenamento...
possiamo adottarlo in vista della 24h
blocchiamo le ruote e pedaliamo in salita, sugli sterratini degli acquedotti ci sembrerà di volare
ah, non usi + la treccani?beh, io ieri ho messo un po' di dischi di ghisa nello zainetto. Dovevo incontrarmi con Mario e non volevo farlo soffrire troppo..
buon sistema di allenamento...
possiamo adottarlo in vista della 24h
blocchiamo le ruote e pedaliamo in salita.
Poi sugli sterratini degli acquedotti ci sembrerà di volare
ah, non usi + la treccani?
si si..tu ci scherzi...ma non puoi capire come stavo oggi!!!
Se avessimo fatto la 24 ore oggi, credo che avrei bruciato tutti...-?:-?
Cmq , per chi ha i vbrake come i miei, si puo' fare, staccate la molla laterale e vedete che gran mazzo si fà....-?:-?..magari venite a farlo anche sul K2 come ho fatto io....
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