Domandina interessante....Una media di 19 - 20 km/h in salita è buona???

19andrea87

Biker serius
25/10/09
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Serra Riccò (GE)
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perdonami, ma se in salita all'8/10% fai i 10/12 di media e quando arrivi a casa la media è poco sopra i 10, quindi pressappoco uguale a quella della salita, vuol dire che anche in discesa hai tenuto lo stesso ritmo e anche in piano.
O no?
ragionissimo... infatti intendevo la media totale e non quella in movimento, nella quale rientrano anche i momenti di sosta per bere una golata di acqua, ecc ecc
 

brian1

Biker popularis
30/5/11
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mori
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Ci devi dire che ciclocomputer hai. La media di 17-21 km/h in salita l'ho raggiunta anch'io, ma con la bici elettrica...
 

nickyrider

Biker serius
22/4/11
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Gorizia
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Diciamo che su rettilineo perfettamente in pianura... Certe volte sfioro anche i 27 - 30 km/h ma davvero qualche rara volta. Altrimenti sto sempre sui 23/24 km/h

Io in pianura su asfalto i 30 km/h li riesco a tenere, nelle salite tutto dipende dalla salita, sul 5-7% i 20 km/h (però per una quindicina di minuti) li riesco a tenere (usando corona grande e quarto pignone partendo dal più piccolo), come la salita si fa più impegnativa metto la corona centrale e a volte anche il settimo pignone (sulla mia MTB ne ho 9) e la velocità non arriva nemmeno ai 10 km/h...
 

nickyrider

Biker serius
22/4/11
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Gorizia
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Io ti posso garantire che su uscite in sterrato di un paio di ore con salite non troppo impegnative (diciamo con 500 metri di salita e 500 metri di discesa) i 20 km/h li riesco a fare e non ho mai fatto gare...
 

Rick455

Biker popularis
18/7/10
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Roma
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Ciao a tutti ragazzi!
Allora vedo che il topic è piaciuto ;)
Comunque oggi quando uscirò in MTB cercherò di fare qualche foto alle salite sulle quali vado....
Un aggiornamento delle velocità: si in effetti il 21 km/h era un po' eccessivo (anche se al tempo del primo messaggio ero convinto che fosse la velocità giusta). Spinto dalle vostre risposte, ho preso casco, MTB, contachilometri e sono andato giù (su) di salite...allora su una salita (vi posterò la foto in tardo pomeriggio) mi sono tenuto sempre sui 16 km/h...
Su un altra un po' meno ripida, ho mantenuto una velocità costante di 19 km/h....
Vi rimando ad oggi pomeriggio per le foto.
 

Pietro.68

...estiqaatsi...
14/9/10
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due...
Io ti posso garantire che su uscite in sterrato di un paio di ore con salite non troppo impegnative (diciamo con 500 metri di salita e 500 metri di discesa) i 20 km/h li riesco a fare e non ho mai fatto gare...


Boh... o sono io che ho altri parametri (forse perchè ho un passato da BDC) o non capisco nulla.
Io quando dico salita parlo di kilometri (oltre i 15/20/25). Come si fa a definire 500 metri una salita non troppo impegnativa???
 

Pietro.68

...estiqaatsi...
14/9/10
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nel medio Brenta
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due...

Invece delle foto dacci la lunghezza e la pendenza media. così si riesce a capire di cosa parliamo.
 

nickyrider

Biker serius
22/4/11
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Boh... o sono io che ho altri parametri (forse perchè ho un passato da BDC) o non capisco nulla.
Io quando dico salita parlo di kilometri (oltre i 15/20/25). Come si fa a definire 500 metri una salita non troppo impegnativa???

I 500 metri erano intesi di dislivello di salita che al 5% di pendenza media fanno 10 km. Grandi salite non ne ho mai fatte, solo una volta sono arrivato a quota 900 metri con un dislivello in salite (il percorso era più lungo della sola ascesa) di circa 1.200 metri per un totale di circa una quindicina di km di strada in salita, lì però il fondo era sterrato e non riuscivo a tenere nemmeno i 10 km/h... Comunque per avere un riscontro oggettivo, dato che qui possiamo parlare di tutto senza cognizione di causa, il percorso che ho fatto tenendo i 20 Km/h di media lo trovate qui:[url]http://www.isontinoinmtb.it/Calvario/calvario.html[/URL] , la traccia GPS qui: [url]http://www.isontinoinmtb.it/GPS/Calvario.zip[/URL] . Poi non so se è buono o meno...
 

kailed

Biker paradisiacus
26/7/10
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Cusano Milanino
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Sono numeri che non vogliono dire niente. Servono lunghezza e pendenza della salita, altrimenti si parla di aria fritta.
Ah, il contachilometri l'hai tarato bene, vero ?

Ciao.
 

samuelgol

Bürgermeister des Waldes
17/7/07
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Bozen
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Methanol
Io ti posso garantire che su uscite in sterrato di un paio di ore con salite non troppo impegnative (diciamo con 500 metri di salita e 500 metri di discesa) i 20 km/h li riesco a fare e non ho mai fatto gare...
Quindi mi dici che in un paio d'ore fai su sterrato buono 40 km con 500 mt di dislivello.
Bene, io non ti conosco, non so quanti anni hai, quanti km annui fai, non so cosa intendi per sterrato buono, e prendo per buona la tua affermazione. o-o
 

nickyrider

Biker serius
22/4/11
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Quindi mi dici che in un paio d'ore fai su sterrato buono 40 km con 500 mt di dislivello.
Bene, io non ti conosco, non so quanti anni hai, quanti km annui fai, non so cosa intendi per sterrato buono, e prendo per buona la tua affermazione. o-o

Ma infatti, se leggi appunto per fugare ogni dubbio poco sopra ho postato percorso e traccia GPS. Dato che non sei delle mie parti non credo tu possa farlo, il percorso è circa 50% asfalto-sterrato, poi buono o no credo sia troppo soggettivo...
 

Ringhio81

Biker superis
25/7/10
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al 7-8 percento di salita, i bitumari con Bdc vanno su (in allenamento) dai 14 ai 17kmh. io con la mtb da 14kg, su quelle pendenze (asfaltate ovvio) tengo i 12-13kmh per diversi km.

ma una volta cera un tipo mega preso con un frontino fotonico , che andava su ai 17-18. .. se avesse avuto la bdc giuro che poteva salire sopra i 20.
in pratica un professionista o quasi.
 

Ringhio81

Biker superis
25/7/10
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Trentino
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gia, io gli ho fornito degli esempi , su asfalto.

perhcè su sterrato, cambia tutto, se lo sterrato è compatto si va su come su asfalto quasi. (-1kmh). ma se cè fondo sconnesso, se non si ha la tecnica, il colpo d'occhio per individurare le traiettorie meno "sporche" e soprattutto agilità ci si pianta facilmente.
 

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