Complimenti per la costanza! In ogni caso allenamento efficace visto il conseguimento dei risultati (Hero, DSB).
A differenza tua io faccio solo MTB e non BDC, per cui non supero mai i 70-80km e non scendo mai sotto i 700mt di dislivello (giri di sola pianura mai fatti).
Grazie! ricorda...mai perdere di vista l'obiettivo. E occhio a -30gg dall'evento...si sta un attimo ad arrivare svuotati!