In quanto ad abbigliamento che vi portate in gara?
In quanto ad abbigliamento che vi portate in gara?
In quanto ad abbigliamento che vi portate in gara?
Si siamo coetanei, per la gara, non sò dirti, io ho fatto parecchi km, quest'anno, e parecchi dislivelli, quindi diciamo che mi sono abituato a stare tante ore in sella, che poi se fai il lungo, ti serve, ma vedrò quel giorno come mi sento, e se l'umore tira a tremila come in questo periodo.
Vedi di provare un percorso di almeno 80 km, con in mezzo un dislivello di almeno 1500, metri, senza forzare vai allegro ma non forzare, ricordati di alimentarti spesso, e con carboitrati, porta delle maltodestrine e zuccheri, che in questo periodo servono tanto, e quando torni a casa, vedi come ti senti, per lo scarico, puoi farlo anche con calma sui rulli, se ci riesci, da lì prendi le tue considerazioni, comunque non disdegnare del percorso corto, è sempre una bella gara.
bah se ti va di tirare fin da subito alla prima salita ne superi un sacco, quindi il posizionamento in griglia per quella gara secondo me è +/- relativo, poi naturalmente dipenderà anche dalla tua preparazione/ambizioni
4062 ....
In quanto ad abbigliamento che vi portate in gara?
data l'importanza dell'evento, giacca e cravatta
Funziona, funziona...
con la freccia del mouse ti posizioni sulla scritta "download". Tasto dx del mouse. Scegli "salva destinazione con nome". Quando si apre la finestra per salvare il file, nel tipo di file scegli "tutti i file". Salva e aprilo con il sw che usi di solito. Ecco lo snapshot fatto con Mapsource.
In alternativa clicca su download, si apre la pagina web con il codice. Copialo ed incollalo su notepad e salvalo come "tutti i file" e non txt. Poi rinomini l'estensione del file in .gpx e puoi aprirlo con il sw che usi.
Les jeux sont faits
beh, su tutto il tratto in asfalto nn tutti partono a mille e la possibilità di superare c'è, con un po di zig-zag ma si riesce senza tanta difficoltà a superaresulla prima salita ne superi un sacco? se hai le ali e riesci a volare...
fabio
Oldschool hai risolto? Visto che ti ho fornito l'aiuto, almeno fai un cenno col capo...
...comunquemente, dopo il test di sabato in quanto a gomme ho deciso:
RR2.25 front
karma 1,9 rear
da 29 ovviamente
dal test di sabato ho deciso di cambiare :-D
crosmark post ignitor anteriore
Scusate ma chi ha fatto il prestigio lo scorso anno non entra in prima griglia?
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