Si siamo coetanei, per la gara, non sò dirti, io ho fatto parecchi km, quest'anno, e parecchi dislivelli, quindi diciamo che mi sono abituato a stare tante ore in sella, che poi se fai il lungo, ti serve, ma vedrò quel giorno come mi sento, e se l'umore tira a tremila come in questo periodo.
Vedi di provare un percorso di almeno 80 km, con in mezzo un dislivello di almeno 1500, metri, senza forzare vai allegro ma non forzare, ricordati di alimentarti spesso, e con carboitrati, porta delle maltodestrine e zuccheri, che in questo periodo servono tanto, e quando torni a casa, vedi come ti senti, per lo scarico, puoi farlo anche con calma sui
rulli, se ci riesci, da lì prendi le tue considerazioni, comunque non disdegnare del percorso corto, è sempre una bella gara.