concordo pienamente...
ho sofferto per un anno di renella... dopo ho cominciato a bere Mangiatorella e nel giro di 20 giorni la renella è sparita...
lo stesso dicasi per mia sorella...
il costo di siringhe, antidolorifici e miorilassanti era molto più alto della Mangiatorella, per non parlare delle giornate perse nei vari prontosoccorso oppure a casa...
che dire... sicuramente gli interventi degli specialisti in materia hanno un fondamento scientifico ma io che devo fare per bere l'acqqua di rubinetto senza farmi venire la renella????
bisogna capire una cosa fondamentale.. integrare significa mettere dentro quel che si è perduto,
se tu ingerisci più sali di quanti ne perdi con la sudorazione è ovvio che prima o poi andrai incontro a problemi di calcolosi, tieni presente che comunque per questo tipo di problemi vi è anche un fattore predisponente di origine genetico.
durante le attività fisiche intense si ha una grossa perdita di elettroliti (sali e loro relativi ioni) che sono fondamentali per il corretto funzionamento dell'organismo, che è basato su processi elettrochimici complessi ed equilibri molto delicati.
abusare degli
integratori è assolutamnente un errore, controproducente, la verità sta sempre nel mezzo.
ha ragione chi dice che se fai una dieta equilibrata non hai bisogno di integrare nulla, ma è anche vero che spesso per avere l'apporto di nutrienti particolari con la sola assunzione di cibo dovremmo impegnare il nostro sistema digerente in digestioni di tonnellate di materiali inutili.
si sceglie quindi una via più semplice in cui si prediligono i nutrienti di cui abbiamo bisogno già pronti per essere trasformati .
vedi quindi le proteine, oppure gli aminoacidi, ramificati o meno , peptidi, creatina e via discorrendo.
di per se hanno una ragione di esistere ma credetemi che se si fa una alimentazione corretta e bilanciata è necessario utilizzarli molto raramente se non per occasioni particolari, come periodi pregara etc.. per l'escursione basta un buon panino con la nutella e qualche banana (ricca di sali e zuccheri).
perciò secondo me potresti bere tranquillamente acqua del rubinetto quando sei sulla bici, poi durante il giorno potresti bere acque meno cariche di sali quindi acque cosiddette "dolci"..
attenzione a non cader nella trappola delle acque a basso contenuto di sali, i sali servono per l'organismo, esiste una cosina chiamata "pressione osmotica" che dipende dalle concentrazioni dei sali in soluzione, se l'acqua che ingeriamo è troppo dolce quindi poco salina, si innescano fenomeni cosiddetti di Osmosi , percui anzichè idratarci ci disidratiamo.. per quale motivo pensate che la chiamino , l'acqua che "depura" ? semplice perchè aumenta la diuresi a dismisura a causa dell'innesco di fenomeni di osmosi per i quali l'organismo espelle acqua per ristabilire la corretta concentrazione di sali nel corpo...
attenzione alla pubblicità.. e bevete succo di frutta al naturale , è uno dei migliori integratori di sali e vitamine che esiste in commercio, anzi a mio parere una bella spremuta d'arance rosse nella borraccia sarebbe la bibita perfetta...
e ogni tanto magari una bustina di Be-total Body Plus orosolubile con potassio e
magnesio oltre che vitamine del gruppo B che servono in molti processi metabolici mitocondriali e quindi possono essere una buona fonte indiretta di energia, ma senza abusarne altrimenti una bella gita al bagno non ve la toglie nessuno...
