Condropatia e MTB

[zoorlen]

pastiglie per la cartilagine

Non sono un medico, ma io lascerei perdere... anche ammesso che il prodotto vada a rinforzare/riparare davvero le cartilagini, credo che si distribuisca su tutto il corpo: in che percentuale può andare a finire sulle ginocchia? Secondo me sono soldi buttati. Io piuttosto, oltre che fisioterapia, controllerei la posizione delle tacchette (se le utilizzi) e della sella. Nel mio caso un ortopedico voleva "tagliare" (prescrivendo comunque il Condral), un altro "infiltrare"... e ne sono uscito con riabilitazione e cambio della posizione in sella.

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[vassanam]

Benvenuto....hai fatto anche una rm? Io ho fatto un' ulteriore visita da un ortopedico e mi ha prescritto dei plantari. Forse per fine anno farò della infiltrazioni.
Io comunque continuo ad uscire in mtb e, fortunatamente, non ho problemi o dolori.
Ma ti ha detto di sospendere temporaneamente finché non passa la fase acuta?

domani prendo appuntamento con uno specialista che mi farà anche quella. con le ginocchia non si scherza, quindi è meglio avere un parere più autorevole. il mio medico dice, per ora, di pedalare solo in piano ed evitare la corsa...
e stasera mi ha chiamato il sivende per dirmi che è arrivata la bici nuova... ma p!!!!

 

[vassanam]

Non sono un medico, ma io lascerei perdere... anche ammesso che il prodotto vada a rinforzare/riparare davvero le cartilagini, credo che si distribuisca su tutto il corpo: in che percentuale può andare a finire sulle ginocchia? Secondo me sono soldi buttati. Io piuttosto, oltre che fisioterapia, controllerei la posizione delle tacchette (se le utilizzi) e della sella. Nel mio caso un ortopedico voleva "tagliare" (prescrivendo comunque il Condral), un altro "infiltrare"... e ne sono uscito con riabilitazione e cambio della posizione in sella.

47euri......e, come dici tu, probabilmente mi faranno poco e niente.
giustissima osservazione: dopo quattro anni di mtb con i flat sono passato da un mesetto agli spd...ed è comparso il dolore. può essere che la gamba, essendo asimmetrica, sia costretta a lavorare dritta e quindi abbia dato luogo al problema? è un ipotesi ma mi stà frullando per la testa da stamattina e il tuo post mi stà confermando la cosa...

 

[chzenna]

Non credo che la causa sia un mese di spd...potrebbero anche essere stati 4 anni di sella molto bassa....oppure anche il tipo di lavoro che fai....
Magari hai una gamba leggermente più corta (e non ti sei mai accorto) che ti ha portato ad una postura sbagliata.
Che bici hai preso?

 

[vassanam]

Non credo che la causa sia un mese di spd...potrebbero anche essere stati 4 anni di sella molto bassa....oppure anche il tipo di lavoro che fai....
Magari hai una gamba leggermente più corta (e non ti sei mai accorto) che ti ha portato ad una postura sbagliata.
Che bici hai preso?

mah, non sò cosa pensare...
certo che se effettivamente la rotula è fuori asse dovrò trovare qualcuno che mi spieghi come fare per farla lavorare in maniera corretta.
domani prendo appuntamento con questo "guru" delle ginocchia e gli parlerò di ogni eventuale dubbio riguardo anche alla mtb; per ora posso solo fare ipotesi.
la mtb è quella della firma: scalpel 2012 montata con lefty 2013 con tante scuse da mamma Cannondale, visto che me l'ha fatta penare due mesi! proprio oggi che mi han detto del ginocchio (pensavo ad una infiammazione al cavo pupliteo che avevo risolto smettendo di correre) mi chiama il sivende pe dirmi che è arrivata...
a volte il destino è proprio burlone. :|

 

[chzenna]

Guarda...mi è stata diagnosticata a febbraio/marzo del 2010...per il resto puoi leggere la mia esperienza, ho fatto un lungo periodo di stop (6 mesi circa). Ti posso garantire: niente corsa a piedi e magari niente sci per quest'anno (non so quali sport pratichi.....), palestra solo certi esercizi ma non ora, nel frattempo potresti mollare per qualche mese la bici (hai detto che hai dolori...giusto?), in questo periodo farei SOLO nuoto: niente rana ma stile e dorso. Così "tieni su" il muscolo e non carichi l'articolazione.
Dimenticavo....Se ti può consolare: avevo preso l'Anthem nuova a fine novembre....ho fatto due uscite e poi...ferma in garage fino a settembre!!!!!

 

[vassanam]

Dimenticavo....Se ti può consolare: avevo preso l'Anthem nuova a fine novembre....ho fatto due uscite e poi...ferma in garage fino a settembre!!!!!

noooo...mi spiace! se mi capita la stessa cosa...
dai, adesso vedo quello che mi dice l'"esperto" in materia, sperando magari in una diagnosi un pochetto più soft.
intanto grazie per la tua risposta! :)

 

[vassanam]

mi levo "a malincuore" dal club.
dopo visita specialistica e risonanza è risultata una infiammazione al popliteo. quindi cura di antinfiammatori, evitare corse in discesa e discese abbomba con la mtb. per il resto POSSO CONTINUARE TRANQUILLAMENTE E PEDALARE!!!
solo un giramento di OO per aver speso inutilmente 100euri tra pastiglie per la cartilagine e tutore..certa gente, come il mio medico visto che è la TERZA diagnosi che sbaglia totalmente, dovrebbe andare a spalare letame.

 

[gazibo83]

ciao a tutti anche io soffro di condopratia rotuela del ginocchio dx
me ne sono accorto quando correvo a piedi dopo 5km il ginocchio diventava duro e a 10 km era quasi bloccato
con l'ecografia mi hanno diagnosticato questa brutta roba, ho fatto laser, terapie per un mese con esercizi e ho preso il cartijoint ma nn è servito a nulla fino a quando ho ripreso a correre
poi ho mollato la corsa a piedi e da maggio sono ritornato a correre in mtb dopo 10 anni di quasi inattivitàin bici (da piccolo correvo sempre)
stavo bene ma ultimamente facendo i colli e quindi salite il dolore è tornato
pensavo di prendermi una ginocchiera, qualcuno la usa?
sto tensoplast costa un botto 11.20 per un pezzetto di 5 cm su un mese spendo 100 100 euro!

 

[talino8]

Anche io faccio parte del team contropatici.

E da Gennaio mi porto dietro un' infimmazione al rotuleo dx.

Da tanto che mi documento e le uniche vie d'uscita sembrano essere: rinforzo VMO e tantissimo stretching (quadricipidi, ischio-crurali, polpacci, adduttoti e bendella ileo-tibiale)

 

[gazibo83]

maledetto ginocchio!!!
è tutta oggi che mi fa male, + che male fastidio lo sento rigido e a volte sento un leggero bruciore.... mah
l'ultima uscita è stata domenica
dovevo andare via stasera ma meglio che evito, farò impacchi di ghiaccio
spero mi passi ma la vedo duro
qualcuno oltre agli esercizi e al nuoto che odio ha trovato qualche metodo efficace ?
la ginocchiera aiuta?

 

[chzenna]

Io ho provato la ginocchiera ma non mi è servito a nulla...ti conviene fermarti un po' di più....

 

[gazibo83]

ok grazie allora nn la prendo meglio soldi risparmiati
infatti questa settimana e quella dopo starò fermo poi comincerò pian piano

 

[chzenna]

Ammetto che il nuoto sia noioso ma...purtroppo...funziona. Nel nostro caso ci si deve limitare a stile e dorso. Comunque per ora potresti star fermo del tutto....

 

[tango]

ok grazie allora nn la prendo meglio soldi risparmiati
infatti questa settimana e quella dopo starò fermo poi comincerò pian piano

e sopratutto non spingere rapporti duri, cerca di andare sempre in agilità

 

[gazibo83]

Grazie dei consigli
nn so fare la respirazione sotto acqua dovrei imparare
so nuotare a rana a mala pena faccio una vasca ahaha

 

[tango]

Grazie dei consigli
nn so fare la respirazione sotto acqua dovrei imparare
so nuotare a rana a mala pena faccio una vasca ahaha

fai solo dorso con collarino sotto il collo cosi tieni la testa fuori dall'acqua e respiri bene,che ti fa bene oltre alle ginocchia, anche alla schiena ,

 

[gazibo83]

grazie ancora adesso andrò a sentire per dei corsi....
ma guarda te cosa mi tocca fare
sono proprio giù di morale...

 

[chzenna]

Se fai dorso puoi anche mettere la tavoletta sotto la schiena....

 

[gazibo83]

grazie dei consigli ma dubito che andrà a nuoto
non ho la costanza di fare cose che nn mi piacciono
opterò per fare delle terapie in acqua
sentirò il centro di fisioterapia dove ero andato tempo fa...