secondo me ti conviene convertire il tuo formato (sul tuo computer) in uno possibile da caricare. Se vai su google e metti l'estensione del tuo file e quello del formato che ti serve troverai tanti programmini gratis che nel giro di pochi secondi/minuti ti convertono il file in un formato che poi carichi facilmenteè un po che mi sto spulciando il sito, ma non trovo l'area giusta per convertirlo...
per fare l'opzione embed, anche da vimeo si può fare? li c'è solo specificato you tube...