Prima di scrivere il messaggio precedente sono andato a cercare il segmento per capire se era una pietraia ad esempio, ma considerando che su 1900 persone con quel tempo se ti va bene si è negli ultimi 200 e i primi salgono al triplo ne ho dedotto che è uno sterrato scorrevole! su 1900 saranno mica passati tutti a canna?? si sarà fermato a cambiare acqua al pappagallo quella volta!lo metteresti il tuo segmento su strava? magari qualcuno lo ha fatto, con o senza sworks, tanto per capire...
senza polemica eh, non ti scaldare di nuovo!
se è quello, lo feci anch'io (nel 2014), 9:57 con la vecchia nomad in un giro turistico.Prima di scrivere il messaggio precedente sono andato a cercare il segmento per capire se era una pietraia ad esempio, ma considerando che su 1900 persone con quel tempo se ti va bene si è negli ultimi 200 e i primi salgono al triplo ne ho dedotto che è uno sterrato scorrevole! su 1900 saranno mica passati tutti a canna?? si sarà fermato a cambiare acqua al pappagallo quella volta!
5% di massa grassa è al limite della compatibilità con la vita.....
tieni presente che le membrane cellulari sono grasso allo stato puro (trigliceridi e colesterolo)....se hai il 5% di massa grassa non ti porti addosso 4 kg, te ne manca almeno 1 per non avere problemi a mucose ecc...
se è quello, lo feci anch'io (nel 2014), 9:57 con la vecchia nomad in un giro turistico.
vado ad ordinare una sworks!
Guarda che mi è stato chiesto come sono cambiati i miei tempi e ho riportato i dati misurati sullo stesso giro fatto con le bici diverse, se mi chiedi una prova in doppio cieco non so come accontentarti a meno che tu non mi fornisca sponsor e soldi per paragonare una bici più pesante della mia (ma anche lì non andrebbe bene, perché la prima risalita ero freddo e la seconda ero stanco ecc ecc).
Insomma, --- cut del moderatore --- e i dati scientifici li usate solo quando vi fanno comodo. Se non va bene come rispondo con dati oggettivi richiesti non so come accontentarvi.
Pedalate le vostre bici da 15kg convinti che siano uguali a una che pesa 14kg.
La differenza tra due bici che pesano diversamente c'è a chiunque che abbia un minimo di cognizione, sennò in bici da corsa pedalerebbero ancora bici in acciaio.
Anche semplicemente nel caricarle in macchina a fine giro
Quando si fanno certe affermazioni andrebbero suffragate da calcoli matematici, si scoprirebbe che molti aspetti veri in teoria sono totalmente ininfluenti nella realtà. Rapidamente: il grasso corporeo, un sasso sotto la sella, una borraccia, o mezzo kg in più sul telaio hanno lo stesso identico effetto in termini di lavoro nello spostamento su un piano inclinato. Altro è parlare di rapporto peso/potenza che sarebbe il concetto corretto. Le ruote: la vulgata vuole che "un grammo risparmiato sulle ruote equivalga a 5 sul telaio" in realtà inserendo i dati nella relativa formula fisica si ha che le accelerazioni in bici sono talmente ridicole che, ruote o telaio, il peso in meno ha sostanzialmente lo stesso effetto. Sul baricentro poi siamo al top. Il baricentro da considerare non è quello della bici a meno che questa non sia parcheggiata, il baricentro è quello di uomo+bici e si trova all'altezza delle anche, avere l'ammo più alto o basso sul telaio è influente quanto il caffè che avete bevuto o il fondello dei pantaloni. Non ci siamo proprio secondo me.
Ci sono certo, di solito sono ciclisti professionisti, che notoriamente sono cagionevoli....soprattutto infezioni intestinali e delle vie aeree (mucose...tessuti ad alto turnover)Vallo a dire agli atleti con 4% di body fat che stanno morendo…….
AL 4% non ci sono mai arrivato, forse qui ero intorno al 10Ci sono certo, di solito sono ciclisti professionisti, che notoriamente sono cagionevoli....soprattutto infezioni intestinali e delle vie aeree (mucose...tessuti ad alto turnover)
La mia espressione era volutamente esagerata...per sottolineare che se sei al 5% intanto ti faccio i complimentie poi che non puoi certo perdere un kg al posto della bicicletta...
leggi questo...
Ciclismo: Mai così magri, l'ossessione dei corridori
Froome, Millar & C: campioni, ma sembrano scheletri. "Così rischiano. Massa grassa al 4-6%, vicina alla soglia limite. Per esaltare il rap…www.repubblica.it
Scimmia alleggerita :)Che poi un argomento del genere interessa all 1% degli user, tutti gli altri cambian bici semplicemente per scimmia :D
Qui la questione è affrontata dal punto di vista scientifico, in sostanza togliere un lg ad una bici a parità di prestazione dell'atleta fa guadagnare circa 200mt su una salita di 10km....Mentre togliere 2kg di massa grassa all'atleta porta benefici prestazionali assai superiori....Il video è lungo ed anche abbastanza noioso ma vale la pena di vederlo
Credo che sia stato un esempio, facile. Scendere sotto il 10% e già pericoloso.5% di massa grassa è al limite della compatibilità con la vita.....
tieni presente che le membrane cellulari sono grasso allo stato puro (trigliceridi e colesterolo)....se hai il 5% di massa grassa non ti porti addosso 4 kg, te ne manca almeno 1 per non avere problemi a mucose ecc...
come si parla di peso ecco che viene fuori il polverone, mamma mia ,invece di leggere discorsi costruttivi, viene fuori la solita discussione da bar e gara a chi c e la piu,
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