Beh, i sentieri liguri tipo Varazze e Finale sono un pò diversi da quello delle tue foto, da cui si capisce che la pendenza è estrema, ma il fondo è largo e compatto.
Da noi invece oltre la pendenza (gli appennini lato mare vanno giù diritti diritti) occorre affrontare anche un terreno molto impervio, con pezzi che si sgretolano e rocce e sassi disseminati ovunque lungo la carreggiata. Solo i tratti in alto sono belli confortevoli, ma spesso si parla di "single track" come MALFE ben conosce.
Insomma bisogna scegliere il percorso adatto per non farsi male,
Ad esempio c'è la salita al passo di Giustenice (1050m dislivello) sopra Pietra Ligure che è impegnativa( bellissima in alto), ma fattibile, con varie opzioni di discesa dal passo del Melogno sino a Finale Ligure.
In Maggi sono disponibile per un rendez vous.