Io nella top ten ci sono entrato migliorando il mio best di sempre da 6'21" a 5'44".Posso dire, senza essere scortese, che non mi interessano un granché queste sfide?
9 su 117Io nella top ten ci sono entrato migliorando il mio best di sempre da 6'21" a 5'44".
Ora aspetto qualcuno di voi che riesca a migliorarlo.
P.S. @carlao o @Lawrence ... voi che siete iscritti a Strava, mi dite quanti sono in totale i tempi registrati? Vorrei capire ... sono 9° su quanti?
Non è un percorso che si fa passandoci, perchè è un anello; chi lo registra ci è andato appositamente per fare il tempo.
Vedi l'allegato 402477
Proverò a fare un test ftp indoor col nuovo Garmin 830 giusto per vedere come funziona.Stavo pensando che sarebbe ora di puntare al primo centello in tempo di lockdown, magari variando un pò il percorso. perchè 20 giri per 5 km sono troppi anche per la mia pazienza.
Vediamo ... se ho tempo a sufficienza, un centello a ritmi tranquilli potrebbe essere un'idea.
Voi che fate, pelandra?
Il test FTP fatto bene (20 min riscaldamento, 20 min a tuttissima e 10-20 min di defaticamento) è già un bell'allenamento di per sè. Girando in bici fare 20 min a tuttissima non è proprio frequente; di solito (almeno io) qualche "monetina in tasca" la tengo sempre.Proverò a fare un test ftp indoor col nuovo Garmin 830 giusto per vedere come funziona.
Poi esco e mi faccio il solito percorso Casa-Giovenigo-Galgiana- Campofiorenzo-Cascina Melli-Valaperta-Val Nava- Monteregio- Casa tutto rigorosamente nel Comune di Casatenovo
Buon giro a tutti
Un mio amico Psichiatra dice che certi farmaci al giusto dosaggio ti fanno vedere il confine che non c'èEcco il tratto di cui parlavo sopra (indicato in rosso):
Vedi l'allegato 402690
Per gli scettici ... in GC si può verificare che sono tornato indietro pochi metri prima di sconfinare
Vedi l'allegato 402691
Si potrebbe tagliare nella vietta che passa nel roccolo, ma:
- era parecchio sporca e volevo evitare di forare in bdc per una spina
- comunque (se se guada bene) anche così qualche metro sul territorio di Arcore di fa lo stesso
Se possono anche far dimenticare il confine che c'è ... allora credo che su questo forum ce ne sia un consumo significativo.Un mio amico Psichiatra dice che certi farmaci al giusto dosaggio ti fanno vedere il confine che non c'è
Se possono anche far dimenticare il confine che c'è ... allora credo che su questo forum ce ne sia un consumo significativo.
Pelandra a chi???Stavo pensando che sarebbe ora di puntare al primo centello in tempo di lockdown, magari variando un pò il percorso. perchè 20 giri per 5 km sono troppi anche per la mia pazienza.
Vediamo ... se ho tempo a sufficienza, un centello a ritmi tranquilli potrebbe essere un'idea.
Voi che fate, pelandra?
Ma quindi ti sei iscritto a Rouvy? O sei nel periodo gratis?
Ah giusto, avevo dimenticato di dirti che ho fatto un mese di abbonamento, giusto per vedere come va, ci sono percorsi per tutti i gusti...Ma quindi ti sei iscritto a Rouvy? O sei nel periodo gratis?
Esatto.Ah giusto, avevo dimenticato di dirti che ho fatto un mese di abbonamento, giusto per vedere come va, ci sono percorsi per tutti i gusti...
Grande Maurizio. Meno male che qualcuno ha accettato l'invito !!!
"Tutti i furbetti hanno convinzioni. In attesa di essere multati""Tutti i confini sono convenzioni. In attesa di essere superati"
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