Sì... a meno della perdita di peso iniziale, che è dovuta alla diminuzione della ritenzione idrica che avviene quando si riducono i carboidrati.
Ciclisti di Vimercate e Brianza 7 - Fat&Furious - il più letto della Brianza
- Creatore Discussione emmellevu
- Data di inizio
Occhio che c'è gente che rapisce le persone per sottrarre gli organi a loro insaputa
Mah...Non so...tra stare a casa con l'acqua o in Sardegna col sole resto fortemente indecisoAnch’io ... e con il sole.
La Sardegna ha i suoi vantaggi.
Mi rendo conto. Sono quelle alternative tra cui non è semplice scegliere: meglio pedalare nel fango della Brianza oppure sotto il sole della Sardegna con sosta bagno in una bella caletta?
Ora ci penso e decido
carlao
Biker marathonensis
- 12/7/05
- 4.467
- 612
- 0
- 54
- Bike
- MTB Canyon Exceed CF SL 7.9 Di2- BDC Rose X-Lite Team 3100 Di2
gnè gnè…
)
quel tratto di strada compreso tra i due laghi, Agnel in primo piano e Serrù più lontano, visivamente non si comprende, ma è una risalita carogna, ho visto 11% come pendenza max... mi spiego meglio: durante la salita, quello è un punto in cui si scende, prendendo fiato per il finale; di contro, ci si trova ad affrontarlo in salita dopo che si sono percorsi i primi km di discesa dal Colle stesso.
altri punti molto impegnativi della salita, che, ricordo da Locana misura 40 km circa per 2000 m d+, sono i 4 tornanti in serie all'uscita di Noasca, la parte della vecchia strada (rimessa a nuovo per la tappa del Giro 2019) che bypassa la lunga galleria verso Ceresole Reale, poi le rampe a tornanti (dai 1900 m circa, quando si esce dal bosco) fino alla diga del Lago Serrù… gli ultimi 4 km circa hanno pendenze umane, ma si inizia a sentire l'altitudine… con i suoi 2612 m, il Colle del Nivolet è al 4' posto come quota tra le salite asfaltate in Italia, dopo Stelvio, Colle dell'Agnello e Gavia
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carlao
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Vediamo se regge il confronto con questa...
Ieri sono andato a fare il mio giro sardo più impegnativo di sempre:
Stintino-Alghero-Bosa-Alghero-Stintino
193 km
2050 mt d+
Ho fatto una strada famosa per la sua bellezza come percorso ciclistico:
www.google.it
Il problema è che negli ultimi km sono andato in crisi di affaticamento, credo per le temperature. Purtroppo le previsioni davano giornata non molto calda (sotto i 30 gradi) e invece sul Garmin ho visto una massima di 43.1 gradi (sicuramente effetto irraggiamento ... ma in ogni caso faceva molto caldo). Più di 2000 mt di dislivello a queste temperature li ho sofferti.
Ora sono in media per i 2000 km in Agosto (ad oggi sono a 1500 circa), ma mi sa che rallento e farò meno di 2000 km, perché ho notato diversi segni di affaticamento e di sovrallenamento (performance in calo e bpm che fanno fatica a salire).
Qualche giorno di riposo e spiaggia.
Stintino-Alghero-Bosa-Alghero-Stintino
193 km
2050 mt d+
Ho fatto una strada famosa per la sua bellezza come percorso ciclistico:
Alghero-Bosa, è lei la panoramica più bella della Sardegna
Alghero-Bosa, uno dei percorsi panoramici più emozionanti d'Italia. Alla scoperta della celebre strada turistica della Sardegna occidentale.
www.google.it
Il problema è che negli ultimi km sono andato in crisi di affaticamento, credo per le temperature. Purtroppo le previsioni davano giornata non molto calda (sotto i 30 gradi) e invece sul Garmin ho visto una massima di 43.1 gradi (sicuramente effetto irraggiamento ... ma in ogni caso faceva molto caldo). Più di 2000 mt di dislivello a queste temperature li ho sofferti.
Ora sono in media per i 2000 km in Agosto (ad oggi sono a 1500 circa), ma mi sa che rallento e farò meno di 2000 km, perché ho notato diversi segni di affaticamento e di sovrallenamento (performance in calo e bpm che fanno fatica a salire).
Qualche giorno di riposo e spiaggia.
Ultima modifica:
Io nel giro di ieri ho passato le 3000 calorie abbondantemente ... e non mi sono sentito casalinga.Mentre voi pedalate, io mi sono dato allo stepper* stamattina. 27 minuti a ritmo sostenuto e ho bruciato 310 kcal attive.
\m/
*Però mi sono sentito tanto "casalinga".
Bravo riposati e fai una nuotatina
.Bello anche in bici ma non bisogna morire
Bravo riposati e fai una nuotatina
Bello anche in bici ma non bisogna morire
Si ... qualche annetto vorrei ancora campare in effetti.
Ultima modifica:
Avete letto dell’incidente di stamattina sul Canto?
giornaledilecco.it
Ciclista precipita sul Monte Canto: soccorsa con l'eliambulanza - Prima Lecco
L'incidente è avvenuto intorno alle 9 nella zona sopra il Santuario delle Caneve. Ciclista precipita sul Monte Canto: soccorsa con l'eliambulanza
giornaledilecco.it
Urca!Avete letto dell’incidente di stamattina sul Canto?
Ciclista precipita sul Monte Canto: soccorsa con l'eliambulanza - Prima Lecco
L'incidente è avvenuto intorno alle 9 nella zona sopra il Santuario delle Caneve. Ciclista precipita sul Monte Canto: soccorsa con l'eliambulanza
Precipitata da dove sopra le Caneve?
Al massimo caduta rovinosamente...
Speriamo niente di serio
Da quel che ho letto non sembra sia in pericolo di vita; ricoverata in codice giallo.Urca!
Precipitata da dove sopra le Caneve?
Al massimo caduta rovinosamente...
Speriamo niente di serio
carlao
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da quello che ho letto, inizialmente era un Rosso, poi diventato giallo perché non in pericolo di vita...