Perfetto. Ovviamente vieni da solo, ma ti impegni a fare la stessa strada che facciamo noi !!!
P.S. Se puo' aiutare possiamo spostare il puntello di 15 minuti
Sabato mattina alle 8,50 ho un colloquio con un insegnante di mio figlio , per cui certamente non sarò al puntello alle 9,30: mica posso andarci
vestito da bici!
Per cui, verrò per mio conto e ci vedremo alla trattoria:magna: all'ora giusta.
Quindi, poichè sarò autonomo, voto perchè saliate facendo Aizurro+Calzolaio; siete, o no, ONLY THE BRAVES?
Perfetto. Ovviamente vieni da solo, ma ti impegni a fare la stessa strada che facciamo noi !!!
P.S. Se puo' aiutare possiamo spostare il puntello di 15 minuti
Ovvio, che vengo da solo, ma io non sono BRAVE! neanche un po':-x, e vengo facendo la strada che pare a me
E no, temo non serva spostare l'orario del puntello, tra aspettare il turno, tornare a casa, etc; ci vediamo lì alle....?
Per quanto riguarda sabato, aspetto di sentire le preferenze per la salita al Sange; le opzioni sono:
- asfalto
- Calzolaio
- Aizurro
Per me va sempre bene, però vi chiedo la cortesia di saperlo prima.
asfalto=bdc e tutine attillate
per 1 mud run della Brianza il programma indicherebbe calzolaio, il fango sara' comunque "sparato" su tutto il percorso
da aizurro il tratto impegnativo é il single track da campiano e poi ci sarebbe sempre il problema del rientro a paderno.
Se piove ancora parecchio direi di fare solo sterrato.
voto anch'io per il Calzolaio (così mi evito la tutina attillata)
[MENTION=6129]carlao[/MENTION] ha votato per asfalto
[MENTION=205766]NakedLunch[/MENTION] ... ha votato in modo che non si capisse il voto
Al momento:
Calzolaio 2
Asfalto 1
Aizurro 0
Perché tu non sei Fattato [emoji23]IO NON HO VOTATO UN BEL NIENTE..ho solo espresso un dubbio sull'opportunità di salire dal Calzolaio dopo tutta la pioggia di questi giorni...
Maurizio...fai qualche ragionamento sportivo...(@emmellevu) mentre io lavoro. 450watt a 185 battiti, 83kg e 3200km alla fine dell'anno. 0, 5 litri di capacità polmonare extra rispetto alla media... puntiamo ai 500watt? Nel 2015 ho raggiunto i 350watt e pesavo 96kg...
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Maurizio...fai qualche ragionamento sportivo...(@emmellevu) mentre io lavoro. 450watt a 185 battiti, 83kg e 3200km alla fine dell'anno. 0, 5 litri di capacità polmonare extra rispetto alla media... puntiamo ai 500watt? Nel 2015 ho raggiunto i 350watt e pesavo 96kg...
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Maurizio...fai qualche ragionamento sportivo...(@emmellevu) mentre io lavoro. 450watt a 185 battiti, 83kg e 3200km alla fine dell'anno. 0, 5 litri di capacità polmonare extra rispetto alla media... puntiamo ai 500watt? Nel 2015 ho raggiunto i 350watt e pesavo 96kg...
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Ieri eravamo a 450 alla frequenza di 185bpm....includendo le battute di [MENTION=94296]giantone[/MENTION]. Non saprei per quanto tempo posso resistere.Ho impostato un metodo di calcolo basato su un sistema di equazioni differenziali alle derivate parziali e sembra (dico sembra) che con la combinazione 500 W / 83 kg rispetto alla combinazione 350 W / 96 kg ... dovresti andare più forte. 😂
A parte le battute ... e' chiaro che in salita passare da 3.6 a 6 W/kg equivale ad una differenza abissale.
Ma veramente riesci ad erogare 500 Watt continuativi? Perché è la potenza di un pro, più o meno.
Quando uno è pirla. Avere un amico di scemolandia... Fatto!!Ci provo io...sei passato da 1/2 sega a 3/4 di sega[emoji2]
o meglio, se si vede in senso opposto, 1/4 di sega [emoji2][emoji2]
Quando uno è pirla. Avere un amico di scemolandia... Fatto!!
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[emoji23]Elllaaaa miseria...Che permaloso!
Da tabelle medico sportive alla Max fc resisti dai 30-120"
Già attaccata la tua foto nella bacheca del PS di scemolandia
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