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Mattino
Mattino
dove vai e a che ora parti?co...che previsioni...e..insistono anche oggi!!!!!!
MattinoPomeriggioba!!...oggi penso propio di uscire chi si vuole aggregare ben gradito!
heila burden!!...naturalmente partenza da casa,dove vai e a che ora parti?
torno a pulire la bici ci sentiamo dopo...al limite lanciami un SMS rotante...
mi sono infilato nel tunnel delle pulizie...vedo la luce in fondo adesso...heila burden!!...naturalmente partenza da casa,ecco alcuni passaggi:... carnago caronno castronno brunello crosio della valle scollinamento tordimonte per mornago cimbro eeeeeeeee.... improvisazzione in quel di.....san giacomo.......con andatura soft...per una buona digestione
buon appetito!!!.....ops dimenticavo...sarò in sella entro le 14:00
pulizie!!!!!!!!!..ultimate questa mattina...bravo un pò di riposo non guasta!.........mannaggiami sono infilato nel tunnel delle pulizie...vedo la luce in fondo adesso...
(ora sono passato alla potatura delle piante in giardino...domenica stanziale allafine!!!)
buonasera!!...buongiorno a tutti ragazzi, io per domenica anche se il tempo permette salto, vado a porretta terme in una SPA con la donna a rilassarmi un poconfermo decisamente che i tuoi occhi brillavano in pizzeria Binda ))) e ti ringrazio per l'invito che a breve accetterò volentieri, cosi approfitto per farmi tirare da un vero "trattore" , ormai siamo agli sgoccioli, le giornate si stanno aprendo e tutte queste belle gite di cui si parla...nn saranno più solo parole, ma pedalate! sempre binda dettagli su cosa farai ad agosto????
heilaaaaa buon jack.....chissà cosa avrà combinato!!!!!!!!!!!!...ormai a breve sarà con noi!!........illuminaci ciao....buon inizio settimana
ciao caro giacomo. alla faccia del girettino,io in questo momento con 70 km non faccio il fondo ma lo raschio proprio.mi sa che mi devo mettere sotto seno' qui sono cCiaooooooooooooo carissimo capitano
vedo che la ciurma è stata in fermento per il tempo....
Io sono uscito sabato verso le 10,00 e mi sono fatto un girettino di 70km
di 3 ore e mezza....per fare un po di fondo e per ricontrollare gli attacchi...
perchè la settimana prima dopo 1 oretta avevo il ginocchio dx che sentivo un leggero fastidio...poi mi sono fermato e spostato la tacchetta quel poco che bastava...
Sabato invece non ho sentito fastidio, quindi credo che era a posto........
mi sto riprendendo...ti faccio sapere per organizzarci
Un saluto a tutti............
heilaaaaaa malpo ben arrivato nella ciurma!!!!...vai tranquillo sappiamo "all'occorenza" stare in compagnia(non cerchiamo competizioni...ma sentieri)...ricordaticiao a tutti, sono Giacomo (Oggiona S.Stefano), io cerco compagni per uscire, ma gente tranquilla, astenersi Laudio , Alby e company, che per me vanno troppo forte (scherzo raga), o meglio sono io che vado piano. Se c'è nel forum uno che "va piano " come me .... batta un colpo ! [URL="http://malpo895-mtb.blogspot.com"][url]http://malpo895-mtb.blogspot.com[/URL][/URL]
heilaaaaaa malpo ben arrivato nella ciurma!!!!...vai tranquillo sappiamo "all'occorenza" stare in compagnia(non cerchiamo competizioni...ma sentieri)...ricordatiche per migliorare è sano uscire con biker che vanno quel tanto più di te aiuta a stimolare,naturalmente sapendo gestire la situazione...ciao il tuo..
bisogna pensare positivo!!!!!!Capitano,"quel tanto più di te"per adesso è troppo, e poi con quei giovanottoni di Allby e company , altro che quel tanto più di te ! comunque prometto che mi alleno, giurin giurello. ciao
jack sei sempre il migliore,sei un esempio!!!!!...Ciaooooooooooooo carissimo capitano
vedo che la ciurma è stata in fermento per il tempo....
Io sono uscito sabato verso le 10,00 e mi sono fatto un girettino di 70km
di 3 ore e mezza....per fare un po di fondo e per ricontrollare gli attacchi...
perchè la settimana prima dopo 1 oretta avevo il ginocchio dx che sentivo un leggero fastidio...poi mi sono fermato e spostato la tacchetta quel poco che bastava...
Sabato invece non ho sentito fastidio, quindi credo che era a posto........
mi sto riprendendo...ti faccio sapere per organizzarci
Un saluto a tutti............
Ciao MALPO..ben arrivato sulla nave del capitan Laudio......Capitano,"quel tanto più di te"per adesso è troppo, e poi con quei giovanottoni di Allby e company , altro che quel tanto più di te ! comunque prometto che mi alleno, giurin giurello. ciao
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