Aspettati la battuta bastarda del Multi.....
E' un po' lunghetta come terapia ma speriamo riesca a risolvere definitivamente.
Un mio amico c'è passato con parte dei tuoi guai e adesso è ok solo che deve mantenere un certo standard di allenamento altrimenti ricomincia con le infiammazioni. Purtroppo lasciare e poi riprendere gli allenamenti non fa mai bene
con le coperture aveva prenotato anche un meteo adeguato a provare REALMENTE la tenuta in curvaper domenica porta malutempu forti e nevicate su serra
con le coperture aveva prenotato anche un meteo adeguato a provare REALMENTE la tenuta in curva
mi sa che questa settimana è di riposo, domani acqua e venerdi neve
...e sia benedetta anche la neve!!!
con le coperture aveva prenotato anche un meteo adeguato a provare REALMENTE la tenuta in curva
alla grande mauro dopo la zampa dell'oca occhio nomma ti venanu puru le zampe di gallina previeni mentita du catrioli supa l'occhima io non mollo
infatti a me è successo due volte a fine estate duilio
mi sa che perdendo qualche kilo durante la bella stagione
quindi anche un po' di massa muscolare da quadricipiti e annessi
il ginocchio va in crisi
mi dovrò abituare a tenere tonico il vasto mediale
tipo palestra ogni tre mesi o esercizi mirati a casa
speriamo bene...
magari risolvendo il problema posturale
la situazione migliora
ma io non mollo
alla grande mauro dopo la zampa dell'oca occhio nomma ti venanu puru le zampe di gallina previeni mentita du catrioli supa l'occhi
infatti a me è successo due volte a fine estate duilio
mi sa che perdendo qualche kilo durante la bella stagione
quindi anche un po' di massa muscolare da quadricipiti e annessi
il ginocchio va in crisi
mi dovrò abituare a tenere tonico il vasto mediale
Mauro, conosco bene il tuo disturbo... è esattamente quello che mi è successo quest'anno ai primi di settembre... Solo che io per mancanza di tempo da passare in palestra l'ho superato con riposo, borsa del ghiaccio, potente antinfiammatorio, e poi riprendendo a pedalare per tenere il muscolo allenato...
Comunque forza e coraggio che passa!
L'importante poi, come hai detto anche tu, è essere consapevoli che se non si resta allenati può riemergere in qualunque momento...
u vi u rafaeleddu ogni tanto caccia la capa da sutta li lenzola
...e sia benedetta anche la neve!!!
Stefanè, come sapete io vi seguo sempre tutti!! Anzi ne approfitto per salutarvi....
grazie
che antinfiammatorio hai usato??
che magari è meglio di quello che uso io
Prednisone ... da assumere bevendo l'acqua giusta!
Stefanè, come sapete io vi seguo sempre tutti!! Anzi ne approfitto per salutarvi....
non mancherò . . .
mi dicono che tu di cetrioli sei esperto
l'allenamento è una cosa mentale più che fisica specie ora che fa freddo ci vuole costanza e tenacia però riesci ad avere pochi infortuni oltre a sentirti meglioSi è meglio tenere il tono muscolare ad un livello medio piuttosto che avere picchi massimi e minimi
ciao sono pierpaolo vivo in lombardia, cerco a crotone e zone vicine gente per giri in mountain bike nei periodi di ferie
Prednisone ... da assumere bevendo l'acqua giusta!
gente ho deciso di fare il grande salto
comincio una cura di prednisone di 15 giorni
è doping sia
così in salita non mi staccate più
Moticatti perché dopo non avrai più scuse!
Appena puoi ce ne andiamo a Serra col Multi
Moticatti perché dopo non avrai più scuse!
Appena puoi ce ne andiamo a Serra col Multi
Vi siete già dimenticati di me
Edit: aggiungo, eu cchì ssù fijgliu e previta?
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