Aspettati la battuta bastarda del Multi.....
E' un po' lunghetta come terapia ma speriamo riesca a risolvere definitivamente.
Un mio amico c'è passato con parte dei tuoi guai e adesso è ok solo che deve mantenere un certo standard di allenamento altrimenti ricomincia con le infiammazioni. Purtroppo lasciare e poi riprendere gli allenamenti non fa mai bene
infatti a me è successo due volte a fine estate duilio
mi sa che perdendo qualche kilo durante la bella stagione
quindi anche un po' di massa muscolare da quadricipiti e annessi
il ginocchio va in crisi
mi dovrò abituare a tenere tonico il vasto mediale
tipo palestra ogni tre mesi o esercizi mirati a casa
speriamo bene...
magari risolvendo il problema posturale
la situazione migliora
ma io non mollo