quoto
i 6-7km fatti a ritmo tranquillo ci voglio una 30 min...non ricordo i tempi gara dello scorso anno ma ci dovremmo stare
quotoguardando ilmeteo.it le temperature saranno intorno ai 30 gradi (e più) e niente vento...ma il percorso è tutto allo scoperto o c'è qualche zona d'ombra?
mica hai una mappa gps o simile?
No. Ma quando si fanno le xc, la cosa migliore è arrivare per tempo di modo che uno il riscaldamento se lo fa facendo precedentemente 1 o più giri del percorso. Sulle Gf e sulle Marathon ovviamente non è possibile, se non facendo una prescout qualche giorno prima, sulle xc è buona norma farlo.
...ovvio con un giro ai Castelli si godrà sicuramente di moooolte più zone d'ombra e fresco...infatti sto aspettando per l'iscrizione perche' pedalare per 1h50 ore a 34° poi calcolando l'umidita che sara' 40° e passa!!! gia me sto a senti male!forse meglio un bel giro per i castelli!!!!!
ola
c'è qualcuno che esce x montecavo questo weekend ????
ssabato mattina o domenica mattino sul presto ????? visto che non c'è logancito che organizza il gruppo............
infatti sto aspettando per l'iscrizione perche' pedalare per 1h50 ore a 34° poi calcolando l'umidita che sara' 40° e passa!!! gia me sto a senti male!forse meglio un bel giro per i castelli!!!!!
La prescrizione servirebbe x pagare 15 anziché 20...entrambe mi sembra di capire che comunque si pagheranno il giorno della gara....
A questo punto...manda anche te la mail...ti risparmi 5 x la gara...poi se non vieni...nn credo che ti mandino Equitalia ali casa....
Ci siamo...ci siamo...anche perche' voglio sorpassa Enrico!!!!è vero che è sotto al sole, ma salite lunghe ove si vaa piaano non ce ne sono. Ci son 4/5 strappetti strappacuore, ma brevi.
In ogni caso non si fa a tempo a morire di caldo.
Poi ovvio, un giro ai castelli può essere più allettante sotto un certo punto di vista, ma una gara è una gara e ha il suo fascino. Piuttosto, fossi in voi, volendo rinunciare alla gara, andrei ad esplorare i Simbruini. Li è più fresco ed è spettacolare, altro che castelli.
ok farò così.....manca solo che me mandano equitalia a casa.....c'ho i buffi che me fanno i fari
Ci siamo...ci siamo...anche perche' voglio sorpassa Enrico!!!!
Domani ore 8.30 alle fratte ignoranti...
Giaco non ci sei domani?
Domani no socio...dai vieni domenica mattina
vedi de allenatte che se no ad agosto te scoppio
Domani no socio...dai vieni domenica mattina
Già sai...
Enri! stai attento! non e' che me ritorni con la voce fine fine!che dovrei sapere??? oddio, che me sò perso??????
Domani allora ho deciso che vado ad Aprilia. Spero di riuscire a ricordarmi le facce di Bruno ed Enrico, o che loro ricordino la mia......mi pare ci siam visti solo alla Colli Albani 2011.
A domani per chi c'è. o-o
Enri! stai attento! non e' che me ritorni con la voce fine fine!
Grande AndreaDomani allora ho deciso che vado ad Aprilia. Spero di riuscire a ricordarmi le facce di Bruno ed Enrico, o che loro ricordino la mia......mi pare ci siam visti solo alla Colli Albani 2011.
A domani per chi c'è. o-o
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