oggi volevo fare una 40 ina di km di fondo ...sempre se riesco a trovare una strada decentemente non trafficata
hai ragione topix...
ma qui oltre alla cartina mi servirebbe trovare anche altre 2 o 3 ore oltre le 24 canoniche da poter dedicare alla mia passione!
tra lavoro, moglie e figlio....alla fine mi rimane ben poco tempo
per le cilcabili che mi hai segnalato...mi daresti qualche info in più per raggiungerle.
ma soprattutto sono praticabili a velocità sostenuta?
mi spiego meglio:
per fare fondo o scarico, intendo fare una 40ina di km a ritmo 140/150 bpm in pianura, ossia tradotto in velocità dovrebbe essere tra i 30 e i 40 km/h. Naturalmente dipende tutto dalle pendenze.
a me andrebbero bene anche dei bei sterratoni, ad esempio andando a barberino del mugello ho fatto caso che sulla sx c'è un vallone o il letto di un torrente ai cui fianchi sembrano esserci delle strade sterrate..... ne sai qualcosa?
thanks
hai ragione topix...
ma qui oltre alla cartina mi servirebbe trovare anche altre 2 o 3 ore oltre le 24 canoniche da poter dedicare alla mia passione!
tra lavoro, moglie e figlio....alla fine mi rimane ben poco tempo
per le cilcabili che mi hai segnalato...mi daresti qualche info in più per raggiungerle.
ma soprattutto sono praticabili a velocità sostenuta?
mi spiego meglio:
per fare fondo o scarico, intendo fare una 40ina di km a ritmo 140/150 bpm in pianura, ossia tradotto in velocità dovrebbe essere tra i 30 e i 40 km/h. Naturalmente dipende tutto dalle pendenze.
a me andrebbero bene anche dei bei sterratoni, ad esempio andando a barberino del mugello ho fatto caso che sulla sx c'è un vallone o il letto di un torrente ai cui fianchi sembrano esserci delle strade sterrate..... ne sai qualcosa?
thanks
il ciliegio va fatto senza vedere i rapporti,ma sentendo come giri le gambe,se sali troppo duro e con forcella chiusa rimbalzi in tutti gli ostacoli,in pratica e' inutile concentrarsi sul rapporto duro se non fai velocita',,ci metti piu' tempo,ti indurisci le gambe e basta.........bruciafedere...poesse che m'aggrego!
a proposito della pendenza, hai ragione, ancora devo capirla bene quella salita. ci sono due pezzi duri per fondo e pendenza: uno è dal km 1,5 scarso fino ai 2km o 2,1 km.
in quel tratto secondo me si dovrebbe arrivare abbastanza freschi da poter dare una decisa accelerata così da non soffrire eccessivamente il fondo sassoso e pietroso.
infatti ho notato che per assurdo si fatica meno se si tiene un andatura superiore ai 10 km/h, sotto i sobbalzi dovuti al fondo rendono la pedalata assai più faticosa.
insomma per le mie caratteristiche andrebbe affrontato con un 32/21 o 32/24 ed invece ahimè se ci arrivo bene sono 32/28 seno di 32/32!!
il secondo tratto saranno un 3 o 400 metri dopo la pietra dove è inciso "rampichini".
questo ancora non sono riuscito a capire come farlo ci arrivo di 32-18 e sistematicamente mi ritrovo ad arrancare con un 32/28
comunque tornando all'uscita di oggi.....poesse che mi aggreghi e nel caso ci vediamo per strada.
il poesse è dovuto al fatto che oggi volevo fare una 40 ina di km di fondo ...sempre se riesco a trovare una strada decentemente non trafficata.
volmiano?.... what's volmiano?
volmiano?.... what's volmiano?
mmmh per quanto riguarda il ciliegio: proprio ieri ho provato a salire con forca chiusa e devo dire che mi sembra essere andato meglio.
il mi sembra è dovuto al fatto che la prova l'ho fatta alla terza salita per cui non parametri di riferimento validi insomma, mi è sembrato di patire meno i rimbalzi e sentire la bici più equilibrata nel superare le asperità, però il tempo finale di 22 minuti risente troppo delle precedenti salite.
per lo scarico ...beh generalmente in pianura su bitume a quelle velocità viaggio intorno ai 145 bpm di media con picchi di 155/160bpm
secondo me sali troppo duro ceres.......@tomb: beh non è che le precedenti siano andate meglio, considera che la prima era a 19 e la seconda a 20 e rotti
@topix: e lo so che ci sono altri punti cardinalima il problema è che essendo neo sestese a volte mi rimane difficile pure tornare a casa santo gps
per il legri: no! dov'è?
per il sinalunga: purtroppo devo scendere a roma domani per cui con sommo dispiacere (senza alcun sarcasmo!!) devo rinunciare!
per il ciliegio: la discussione inizia a farsi interessante, accetto tuoi consigli. che vuol dire duro? dovrei salire di 22?
per il legri: no! dov'è?
QUOTE]
Sulla strada che arriva al Passo delle Croci in direzione Mugello (mi sembra che ci sei già stato) prima di iniziare la salita trovi un bivio sulla destra in località La Chiusa. Fai qualche altro chilometro su asfalto verso Legri e dopo un lago per pesca sportiva giri a destra. Da lì inizia una sterrata (larga ma a tratti più sconnessa e pendente del ciliegio) che ti porta sul lato Nord di Morello. Quando arrivi in cima ci son varie opzioni per tornare ai Seppi o a Ceppeto ma non è facile da spiegare a parole..
La cosa migliore che puoi fare è farti qualche giro con Tolle (bel passo anche il suo) e imparare un pò di percorsi nuovi..
Altrimenti un bel GPS e di tracce ne trovi a pacchi..
chi è tolle?
Che voglia di rifare Pianettole!!!!!!!!!! Una volta lo facevamo anche da Case Mattiano, sopra Volmiano, si prendeva il CAI 9, poi però è stato disboscato e i boscaioli hanno lasciato tutti i rami a terra, per cui era diventato impraticabile, da allora non lo abbiamo più rifatto, se poi da Pianettole si prende verso la f.te del Ciliegio è un casino, non ci passano nemmeno i cinghiali, forse l'unica potrebbe essere sentire quelli dl CAI, loro dovrebbero mantenere pulito il 9, ho un paio di amici al CAI di Sesto, uno frequenta anche il forum, provo a sentire loro.....Pianettole News?!
Andato? Tornato? Impressioni?
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