Altro che ripetute.... mettigliela davanti una tipa cosi' e vedi come sale di corsa!!!!
Mejo queste 2 tecniche
Questa per iniziare ad allenare la frequenza di soglia.....mi raccomando alle pressionihttp://szoo.it/be/file/efd1004c671dc86ceee6ecae1e62019e__550_481_fitwidth.jpg
Questa per le ripetute
(foto)
Con una cosi davanti potrei scalare il k2 seza bombole e saltando su una gamba sola
Avoja...altro che iron man.....Altro che ripetute.... mettigliela davanti una tipa cosi' e vedi come sale di corsa!!!!
Portamocela a puli' er sentiero...
Ou!!appena mi perdo mezza giornata...//.. CI RIMANGO VOLENTIERI NEI SENTIERI
premetto che non ce l'ho con nessuno e il mio intervento è da parte di terzi...
pero' vi chiedo per favore ragazzi visto che navighiamo bene o male tutti dal' ufficio, possiamo evitare di postare troppe donnine simpatiche se non vi dispiace ?!
Altrimenti chi in ufficio ha il pc in bella vista non ci fa bella figura...
grazie
rispetto il comune senso del pudore ma quando metto delle immagini osè (se così le vogliamo definire) non mi pongo il problema che venga fatto un uso non appropriato del pc durante l'orario di lavoro....come guardare un forum.......al di là delle immagini che vi sono.....
Se il terzo ha manifestato disagio e scrive poco sul forum può farsi avanti e mi scuserò pubblicamente con lui.....
Da parte mia il 3d con le 2 immagini verrà modificato; lo stesso potrebbe fare chi ha lo ha quotato.......
Okkio alle parolacce.........abbiamo un "TERZO" suscettibile......sei il solito maiale!
Okkio alle parolacce.........abbiamo un "TERZO" suscettibile......
N'abbraccio
Andre' non te preoccupà stiamo solo cominciando ad organizzarci per fare squadra e andare a ripulire un po di sentieri, visto che dalle nostre parti ci sono percorsi che offrono grandissime potenzialità per creare giri e percorsi divertenti.Un po come a Viterbo se ci riusciamo, ma dietro casa...
Occorrono braccia volenterose perchè se diamo tutti una mano facciamo di piu e in meno tempo.
Un assaggio di quello che si puo' fare lo abbiamo fatto io e morfic con la discesa di Fonte Bologna sul Catillo
ma di possibilità ce ne sono davvero molte altre...
Anche la Scarpellata, se ripulita, potrebbe essere 100 volte piu divertente e sicura... ( cosa che specie nel tratto esposto non guasterebbe ).
ma quanto tempo è che non ti fai più la scarpellata????I sentieri sono molto belli e saranno sicuramente divertenti ma a ma pensare di farmi una scarpellata pulita non so se mi piacerebbe.
Certo scendere quando ci sono tante foglie e non si vede un accidenti non è il massimo ma è la natura e guidare su un sentiero coperto di foglie dovrebbe far parte del gioco; anche se magari devi andare un po' più cauto.
Un po' come quando, per far salire le macchine, asfaltano qualche strada di montagna che abitualmente percorriamo.
Mi aspetto che molti mi diano contro per quello che ho espresso ma, per capirci, preferisco le discese di Guarcino con i suoi salti a quelle di Prato Selva.
ma quanto tempo è che non ti fai più la scarpellata????
perchè sinceramente il primo tratto era impossibile farlo con la bike
ma quanto tempo è che non ti fai più la scarpellata????
perchè sinceramente il primo tratto era impossibile farlo con la bike
...Non era più difficile dei passaggi della Mentorella...
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