Se vuoi raggiungere la prestazione da gara non hai scampo. Bitumiera per fare gamba, potenza, sfr, ripetute, praticamente tutti gli esercizi necessari. Con la mtb solo salite discontinue per abituarti alle variazioni di pendenza ed agli strappi (generalmente le salitre su asfalto sono comunque più regolari) e discese per affinare la tecnica. La mtb con le slick può essere un valido surrogato (anche io avevo le Ritchey da 1.4 che ti permettono anche un pò di sterro), ma su asfalto i rapporti sono a volte troppo corti (anche il 44x11 a volte),e sarebbe comunque meglio la bdc e poi puoi buttarti a fare le GF anche su strada con quella. Io una volta ho chiesto di farne una con la mtb con le slick ma me lo hanno vietato oltre che mi hanno quasi deriso, anche se una parte di quelli neanche tanto piccola mi sa che la sverniciavo anche con la mtb.
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