Associazione Sportiva Dilettantistica Emissioni Zero

[salukkio]

c'è qlkn che vuole aggregarsi sabato mattina per un giretto al San Martino, sopra Arcumeggia?

http://www.gpsvarese.it/cartina_dettaglio.asp?tipo=MTB&ID=27

Prodotti MTB scontati

 

[RIDERdellaVALLEsanta]

c'è qlkn che vuole aggregarsi sabato mattina per un giretto al San Martino, sopra Arcumeggia?

http://www.gpsvarese.it/cartina_dettaglio.asp?tipo=MTB&ID=27

sono stato da quelle parti domenica a fare la grigliata...sono salito in macchina però!!!

appro: sabato mi sono sparato 50km a 20.5 di media in valle, partenza da Busto arrivo a Castiglione via ciclabile, cairate,castelseprio,gornate,caronno e rientro...ragazzi che spettacolo,vi sto preparando un girettino per la festa della bascula che poi vedrete!!!!
sali e scendi a go go, con discese tecniche e salite incazzate!!!!

 

[RIDERdellaVALLEsanta]

la prima parte del video girato da maurizio con helmet camera a pila...il resto verrà prima di sera!!!

YouTube - DH Pila 1° pt

 

[GuRo]

c'è qlkn che vuole aggregarsi sabato mattina per un giretto al San Martino, sopra Arcumeggia?

[url]http://www.gpsvarese.it/cartina_dettaglio.asp?tipo=MTB&ID=27[/URL]

Ciao sarei venuto volentieri ma sono al Funky Day.

@RIDERdellaVALLEsanta : Pres prenotazione x il Funky Day confermata!!!

 

[RIDERdellaVALLEsanta]

Ciao sarei venuto volentieri ma sono al Funky Day.

@RIDERdellaVALLEsanta : Pres prenotazione x il Funky Day confermata!!!

 

[Astenico]

la prima parte del video girato da maurizio con helmet camera a pila...il resto verrà prima di sera!!!

YouTube - DH Pila 1° pt

Belle riprese e bella discesa.
Mi e' venuto il fiato corto, ma prima o poi ci vado davvero!!!!!!

 

[salukkio]

bella discesa, veloce come piace a me!!!! da fare assolutamente

 

[Le President]

Pero' la salaccata potevi anche tagliarla......

Anche guardando il video continuo a non capire cosa sia successo

 

[RIDERdellaVALLEsanta]

Pero' la salaccata potevi anche tagliarla......

Anche guardando il video continuo a non capire cosa sia successo

ehehehehe
secondo me ti si è girata la ruota...se poi non lo sai tu!!!!

per quelli che vengo al funky: non dimenticate il costume da bagno e soprattutto: pantaloni lunghi e felpe!!!

 

[RIDERdellaVALLEsanta]

Belle riprese e bella discesa.
Mi e' venuto il fiato corto, ma prima o poi ci vado davvero!!!!!!

senti ti, bisognerebbe allargarci con gli sport, che ne pensi se inziamo a fare qualche tessera di kajak il prossimo anno???
io direi che potremmo pensare al comitato promotore

 

[Astenico]

senti ti, bisognerebbe allargarci con gli sport, che ne pensi se inziamo a fare qualche tessera di kajak il prossimo anno???
io direi che potremmo pensare al comitato promotore

Why not?
Ma Insubria Biathlon Festival non suona un granchè.

 

[RIDERdellaVALLEsanta]

Why not?
Ma Insubria Biathlon Festival non suona un granchè.

ehehehehe
ma non facciamo il festival, solo attività nostre!!!

 

[GuRo]

Pres va bene se vieni giovedì a prendere tutto il materiale perchè è saltata la cena...

 

[RIDERdellaVALLEsanta]

Pres va bene se vieni giovedì a prendere tutto il materiale perchè è saltata la cena...

ok,ti chiamo dopo che passo da Mc a caricare il percorso

 

[RIDERdellaVALLEsanta]

ASD Emissioni Zero in collaborazione con UISP Ciclismo, Segreteria Nazionale, organizza il 1° Corso per Guide Cicloturistiche Ambientali di 1° Livello.

Il corso è rivolto alle persone che hanno più di 18 anni, donne e uomini.
Gli allievi devono presentarsi con la loro mountain bike, il casco e abbigliamento adeguato ad affrontare delle escursioni con qualunque tempo.

Gli Accompagnatori UISP di Mountain Bike che devono effettuare l'aggiornamento previsto ogni 2 anni, potranno farlo anche in questa occasione nella giornata di domenica.


PROGRAMMA DEL CORSO

19 Settembre 2009
- Ore 09:00 – Accreditamento e consegna materiale didattico
- Ore 09:30 – Inizio corso
• Presentazione del corso
• Illustrazione programma
• Finalità: costruzione di una proposta
- Ore 10:00 - Responsabilità e prospettive professionali
- Ore 10:45 - Nozioni di primo soccorso con prove pratiche per tutti
- Ore 13:00 – Pranzo
- Ore 14:00 – Posizionamento in sella, analisi della pedalata e nozioni di biomeccanica
- Ore 15:00 – Tecniche di comunicazione (come organizzare l’attività, come proporsi, accoglienza clienti, briefing iniziale, adeguarsi ai clienti, capire le loro necessità)
- Ore 16:00 – Manutenzione e riparazioni d’emergenza (prove pratiche di cambio camera d’aria e riparazione catena per tutti)
- Ore 17:00 – Info per la giornata successiva
- Ore 17:30 – Fine 1° giornata

20 Settembre 2009
- Ore 09:00 – Escursione ed esercizi di tecnica di conduzione di gruppi (giro di 30-40 km.)
- Ore 12:30 – Rientro, doccia e pranzo
- Ore 14:00 – Discussione dell’escursione della mattina
- Ore 14:30 – Costruzione di una proposta turistica dettagliata
- Ore 15:30 – Discussione dei lavori
- Ore 16:30 – Esame finale
- Ore 17:30 – Conclusione del corso


Le lezioni sul primo soccorso saranno tenute dal Dott. Gian Gaetano Del Forno
Chiusura iscrizioni Mercoledì 09 Settembre 2009

costi e info, l'email la conoscete!!!

Il modulo di adesione in pdf si trova su http://www.esnips.com/doc/a2b67f40-906e-47d6-9642-9309664147d5/Corso-Guide-1-liv-Varese-Sett-09

 

[RIDERdellaVALLEsanta]

il video di Bormio

YouTube - Riding in Bormio

 

[GuRo]

Bellissimo!! fortunatamente non ci sono i miei "voli"!!!

 

[GuRo]

Funky day aspettaci che arriviamo!!!!

 

[Astenico]

Bellissimo!! fortunatamente non ci sono i miei "voli"!!!

Ma le mie ferite si!

 

[GuRo]

Ma le mie ferite si!

Perchè io sono caduto durante la discesa.... e la helmet cam non era in funzione!!!