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@ASTRAGALO28 neanche io uso scarpe invernali, ho le solite scarpette da gara della gaerne e sopra mi metto il copriscarpe.....più semplice di così....ciao!!

Anche per la MTB, come per lo snow board sarebbe utile ricordare di utilizzare tessuti leggeri e molto tecnici... Per la giacca è consigliabile usare tessuti tipo wind stopper che permettono al calore corporeo di uscire ma bloccano l'aria che arriva dall'esterno Per la calzamaglia cercate di...

Le bombolette vanno benissimo x le forature in gara e in allenamento.....soprattutto se hai i tubeless.....spari dentro il fast, attendi qualche istante (magari nel frattempo corri a piedi in modo che il fast si distribuisca nella ruota) e poi usi il CO2 che ti gonfia la gomma ad una pressione...

IO ho un las con visiera e mi trovo benissimo.....l'unico problema è il recuperare i rivestimenti interni di ricambio....ciao!

Spesso succede....io solitamente cambio pacco pignoni e catena assieme circa ogni 6000Km...a volte il pacco pignoni "sembra" in buone condizioni ma sottolineo il SEMBRA...Solitamente usiamo due-tre rapporti più a lungo degli altri e sono poi quelli che saltano.....Verifica anche che la catena...

Io la uso correntemente per gare xc su una front e peso 80 Kg....sollecitata dai contraccolpi, che il mio culone le da quando in sella becchi delle belle buche, generalmente mi dura circa dieci mesi...anche se la vera delicatezza di questa sella sta nel rivestimento....prima che si sfondi lo...

@ il merlo sul fango se avessi più galleggiamento ogni pedalata scoderesti con la bici pedalando quasi a vuoto mentre con sezioni minori e un bel tassello tagli lo strato supeficiale del fango avendo così grip sul terreno evitando di scodare e trasformando la pedalata in...

Giustamente ogni terreno necessita coperture adeguate....generalizzare non serve....facciamo chiarezza: XC/GF su sterrati asciutti:avere sezioni diverse non da vantaggi...consigliabile una sezione tipo 1.95 o 2.0 con poco tassello per favorire la scorrevolezza XC/GF sul bagnato: sezioni molto...

Il test alla mapei lo ho fatto anche io e 145 euro sono sicuramente ben spesi...una posizione scorretta può provocare dolori e infiammazioni all'apparato muscolo scheletrico che oltre a diminuire il piacere della bicicletta possono avere serie ripercussioni sulla tua salute fisica...Ciao!

Dimenticavo la corsa...qui ci sono due correnti di pensiero chi come in mapei pensa che faccia male, chi ritiene che sia molto salutare per la mtb in quanto cmq spesso si deve procedere a piedi...io credo che faccia bene sia per il fiato, sia per la potenza muscolare ma occhio ad esagerare...

Premetto che faccio gare XC, che uso i rulli e che faccio anche spinnig d'inverno ma personalmente ritengo che rulli e spinning non servano assolutamente a nulla per l'allenamento dell'agonista..Entrambi vanno bene solo per far girare le gambe e svolgere quell'attività molto fica che è il FAT...

Beh, con l'allenamento aumenta la tua forza e quindi puoi andar più forte lavorando meno col cuore....ora resta da capire se è solo questione di aumentare la potenza con esercizi specifici (SFR,SFP,scatti, progressioni...) o se, invece, ora sei in sovraffaticamento....alla fine di una stagione...

Udace perchè la mia socetà è affiliata udace...ho sentito che parecchie socetà in questi ultimi anni sono passate da FCI ad Udace in quanto pare che i costi di affiliazione e altro siano molti più bassi e i servizi ricevuti siano pressochè identici....se si tratta di amatori, se invece, il...

Col carro corto hai maggior peso sulla ruota posteriore e a parità di gomme hai più aderenza sul piano ma in salita avrei più problemi a tener giù l'anteriore.......quindi io preferisco il carro lungo,in carbonio che mi evita anche fastidi lombari (che il carro corto accentuerebbe) e scelgo...

Dal 9 di Ottobre inizia il trofeo Ghidoni di ciclocross sotto egida UDACE. alle gare si può partecipare anche con la MTB se a qualcuno interessa allego il calendario.Ciao!!