I contenuti più recenti di LUK BS 90

vado alla kinesis a brescia ...

In generale a tavola mangio di tutto !.. partendo dalla colazione: alle 8 circa latte e nesquik con cereali , 3 o 4 fette biscottate cn burro e marmellata e actimel; Se nn mi alleno alle 11 circa mi faccio un panino cn affettati ; se esco in allenamento mi porto sempre dietro una barretta d...

si il mio obbiettivo è creare qualcosa in più di massa ... sono alto 1.79 per 64kg circa... quindi consigli entrambi e per le proteine meglio quelle derivanti da uova o latte?

salve a tutti! .. chiedo consigli di integrazione x il periodo invernale; in programma di 3mesi di palestra (sala pesi + spinning) e bici da corsa (ciclo di fondo ) :i-want-t:... quali tipi di aminoacidi mi consigliate tra i vari marchi? .. e poi risulta utile assumere proteine in polvere ?? ...

la temuta Madonna del Corno : lungh 1.35km con 187mt di dislivello pendenza media 14% e max 28% , il fondo varia dall asfalto al ciottolato allo sterrato .... il record è stato fatto l anno scorso dal russo Medvedev , L ha percorsa in 6min e 43sec ad una velocità media di 12all ora .... bestiale...

Ciao raga , sapete dirmi nella zona di bresciacittà , dove posso trovare un negozio dove vende scarpe Sidi ? .... e poi un consiglio : meglio le eagle o le dragon2carbon (non conosco neanche i prezzi) ??? grazie

ehi sei te quello con cui ho parlato oggi durante il pasta party ??? ... se ti ricordi di me sono lo junior seduto davanti a te ! .... cmq davvero una BELLA GARA .. ho finito in un ora e 50 e secondo di categoria ...

Credo che per il momento metterò una camera d'aria ( per la pezza deve essere complicato metterla tra il cerchio e il copertone ) ... e lunedi' passerò a cambiarlo ... comunque il fast l'avevo già messo dentro (anche in presenza già del lattice) e aveva funzionato per un pò ... ma da stamattina...

Ragazzi mi serve un aiuto ... domani devo presentarmi ai nastri di partenza della gimondi ,e mentre stamattina pulivo la bici continuo a notare da giorni ke il copertone davanti mi si continua a sgonfiare , e per uscire in allenamento lo gonfio con il compressore e non mi da più problemi , ma la...

Ciao a tutti , vorrei un consiglio su questo telaio full-dynamix modello team issue , ki la possiede mi sa dire come c si trova ?

....ricevuto .... grazie 1000 amici..:celopiùg:..

SI lo faccio sempre .... comunque nei casi in cui il giro di lancio è in salita sono sempre negato ! .... se è in pianura ho un bello scatto ! .... ma in questo caso .....

si ... ci 6 anke te?

Ciao mi kiamo Luca ,biker bresciano , volevo qualke consiglio per la gara ke mi aspetta domenica , prima prova di campionato , valida anche come top class regionale ,si prevedono 500 iscritti , gareggiando nella cat. junior , i miei avversari non sono + di 10 ,ma si combatte nelle prime...