la temuta Madonna del Corno : lungh 1.35km con 187mt di dislivello pendenza media 14% e max 28% , il fondo varia dall asfalto al ciottolato allo sterrato .... il record è stato fatto l anno scorso dal russo Medvedev , L ha percorsa in 6min e 43sec ad una velocità media di 12all ora .... bestiale !! ... L ultimo mio tempo è stato l anno scorso in allenamento : 9min e 45 sec ...... quest anno voglio abbassarlo notevolmente !! ... qualche consiglio da chi l ha già provata ???
cronoscalata gimondi bike !
- Creatore Discussione LUK BS 90
- Data di inizio
...mah, secondo me puoi farti trainare!!!!!
io la farò quest'anno per la prima volta, ma non sono in condizioni fisiche perfette a causa di una contrattura che mi fa stare fermo 10 giorni per cui tutta la gomondi la farò praticamente da turista!
ci vedreemo la allora... se vedi uno in cima con la nausea sarò io!!!!
...mah, secondo me puoi farti trainare!!!!!
Magari ti attacchi alla bici del russo
beh allora ci si vede tutti la.....
Logreq
la madonna del corno in meno di 10min. è già un'ottimo tempo....
Il problema è che viene fatta dopo 90minuti di gara....
veramente dura, specialmente la parte iniziale....
Il problema è che viene fatta dopo 90minuti di gara....
veramente dura, specialmente la parte iniziale....
si ma 44/15...