alimentazione

Buongiorno a tutti. Non e' la prima volta che noto questa cosa su di me ma dopo ogni uscita in cui ho preso degli integratori (nello specifico il gel enervit), dopo qualche giorno mi compaiono eruzioni cutanee in fronte e foruncoli sul naso. Durante l'ultima uscita in mtb ho percorso 51 km con...

Salve a tutti, mi sono appena iscritta al forum quindi chiedo scusa in anticipo per qualche mio eventuale errore tra topic e discussioni. È da circa 4 mesi che pedalo, in media cerco di uscire 5 volte a settimana. La durata dei giri varia da un minimo di 1h a un massimo di 3h. Ora... io ero in...

Speciale: cellulite, allenamento e alimentazione Ecco a voi uno speciale sulla cellulite. Dopo aver parlato di dimagrimento e di acido lattico, non c’è momento migliore per parlare di questo antipaticissimo problema che attanaglia moltissime donne (ma anche uomini), sia perché questa malattia...

Apriamo questo thread per rispondere alle domande di tutti coloro che vogliono scegliere il migliore alimento energetico durante le uscite lunghe. Non tutte le barrette sono uguali! :arrabbiat: Il team di R&S EthicSport ha studiato una linea di barrette energetiche per ogni esigenza: uscite...

Ciao, forse è già stato detto ma ultimamente mi sono trovato a provare questo prodotto: si tratta del candito che si usa durante il periodo invernale per alimentare le api. Il candito è un saccarosio (quindi no glucosio che è la combinazione di saccarosio+ fruttosio) che si mette nella parte...

salve a tutti!:prost: è un vero piacere essere tra voi, per uno come me che è certamente un amante della mtb ma sopratutto un viaggiatore. è in questi termini che intendo vivere la bici nei prossimi mesi. l'idea è quella di attraversare l'italia in mtb; dalla provicia di varese, dove risiedo...

A grande richiesta, apriamo un post dedicato al pranzo pre-allenamento/pre-gara! Ebbene sì... perché spesso si parla della colazione pre-gara ma si trovano meno indicazioni sul pasto centrale della giornata, quando spessissimo -soprattutto nelle categorie giovanili- gli allenamenti in mtb o in...

Ciao Durante la bella stagione quando faccio giri lunghi, 60/70 km 1500/2000 mt di dislivello circa, metto nello zaino un paio di panini con affettati e un paio di merendine. Il problema e' che amplificano la sete e di solito dove vado io, altopiano di Asiago, e difficile trovare fontanelle o...

Apro questa discussione visto che in diversi utenti (anche su altri forum) mi hanno più volte sollecitato a spiegare come affrontare una Marathon con i prodotti EthicSport! Premettendo che ogni atleta può avere necessità differenti, uno schema estremamente sintetico ma piuttosto rispondente...

prima di una gara al mattino, cosa è consigliabile mangiare a colazione? quante ore prima?

Ciao a tutti vorrei chiedere un parere su quanto mi sta succedendo. Premetto che sono un amatore della MTB e non un anogonista, faccio un paio di allenamenti a settimana e un'uscita importante al fine settimana (50/60 km anche per 1500 mt di dislivello) Dopo un'intera stagione (da gennaio a fine...

Ciao, dato che le batterie della Contour durano un'oretta circa mi chiedevo se qualcuno aveva tentato di alimentarla con un'alimentazione esterna. Su youtube ho visto un filmato (che non trovo più) in cui 3 contour erano fissate nell'abitacolo di un'auto tipo Nascar, e mi sembrava che fossero...

Ciao a tutti Mi piacerebbe conoscere l'opinione di persone che utilizzano integratori di glutammina. personalmente la trovo molto utile e poco conosciuta, parlando con diverse persone che gareggiano sento parlare tutti di caffeina, aminoacidi BCAA ,creatina etc etc . Su consiglio di persone...

Veniamo anche a questa domanda, cosa è consigliabile mangiare durante le giornate passate a pedalare ore ed ore?? Mi sono un po' informato e trovo un punto d'accordo sul gelato e barretta per pranzo anche se mi sembra un po' pochino....

Per motivi lavorativi in questo periodo, e probabilmente per tutta l'estate, farò fatica a trovare tempo la sera per fare il solito giro di allenamento, circa un ora e mezza. Vorrei provare a cominciare a fare dei giri la mattina, prima di andare in ufficio, il programma sarebbe: - sveglia 5:30...