integratori e fegato appesantito

  • La Pinarello Dogma XC è finalmente disponibile al pubblico! Dopo averla vista sul gradino più alto del podio dei campionati del mondo di XC 2023 con Tom Pidcock (con la full) e Pauline Ferrand-Prevot (con la front), Stefano Udeschini ha avuto modo di provarla sui sentieri del Garda
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Pedalo_duro

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Buongiorno a tutti. Non e' la prima volta che noto questa cosa su di me ma dopo ogni uscita in cui ho preso degli integratori (nello specifico il gel enervit), dopo qualche giorno mi compaiono eruzioni cutanee in fronte e foruncoli sul naso. Durante l'ultima uscita in mtb ho percorso 51 km con 1200 metri di dislivello positivo ed ero affaticato perciò', in due momenti separati e a distanza di quasi tre ore, ho preso due gel. E rieccomi con le stesse reazioni: eruzioni cutanee e foruncoli. Che sono il segnale di un fegato appesantito da questi integratori. Ma mi capita anche con altre marche.

E' capitato o capita anche a qualcuno di voi? Come avete risolto?
 

VinciTrail

Biker perfektus
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Tesero
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Buongiorno a tutti. Non e' la prima volta che noto questa cosa su di me ma dopo ogni uscita in cui ho preso degli integratori (nello specifico il gel enervit), dopo qualche giorno mi compaiono eruzioni cutanee in fronte e foruncoli sul naso. Durante l'ultima uscita in mtb ho percorso 51 km con 1200 metri di dislivello positivo ed ero affaticato perciò', in due momenti separati e a distanza di quasi tre ore, ho preso due gel. E rieccomi con le stesse reazioni: eruzioni cutanee e foruncoli. Che sono il segnale di un fegato appesantito da questi integratori. Ma mi capita anche con altre marche.

E' capitato o capita anche a qualcuno di voi? Come avete risolto?
ma guarda, detto francamente.. dubito moooooolto fortemente che 2 gel da 35g spalmati su circa 6h di attività fisica ti appesantiscano il fegato.. A prescindere dalla marca..
Bene o male sono tutti abbastanza simili.. cambiano i valori di carboidrati, composizioni varie ecc.. ma bene o male sono abbastanza simili..

Per inciso, in gare lunghe arrivo ad assumere anche a 6 gel (solitamente gli ultimi 2 con anche caffeina) e non ho mai avuto alcun disturbo. Ne di fegato ne di intestino (diarrea) ne altro..
Da anni uso quasi esclusivamente prodotti EthicSport ma ripeto, tra le marche di prodotti di qualità, bene o male sono tutti abbastanza simili.
 
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Gonnosfanadiga
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Io sarà che sono diabetico mi capita di usare anche 8 gel in 5 ore di pedalata
E mai un problema
Secondo me se il fegato ha un problema con i gel te ne accorgi quando sei in ospedale non prima e sicuramente non 2 giorni dopo
Stesso discorso fosse un allergia a i coloranti che usano non te ne accorgi 2 giorni dopo
Io ti direi di cercare il responsabile nelle abitudini dei 2 giorni dopo
 

Pedalo_duro

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ma guarda, detto francamente.. dubito moooooolto fortemente che 2 gel da 35g spalmati su circa 6h di attività fisica ti appesantiscano il fegato.. A prescindere dalla marca..
Bene o male sono tutti abbastanza simili.. cambiano i valori di carboidrati, composizioni varie ecc.. ma bene o male sono abbastanza simili..

Per inciso, in gare lunghe arrivo ad assumere anche a 6 gel (solitamente gli ultimi 2 con anche caffeina) e non ho mai avuto alcun disturbo. Ne di fegato ne di intestino (diarrea) ne altro..
Na danni uso quasi esclusivamente prodotti EthicSport ma ripeto, tra le marche di prodotti di qualità, bene o male sono tutti abbastanza simili.
Grazie per avermi dato la tua opinione. Pero' purtroppo la mia esperienza mi dice tutt'altro. Ho pure fatto una prova empirica. Per un lungo periodo non ho usato questi gel e mi portavo appresso invece dei croccantini al sesamo e non ho mai avuto problemi di sorta. Anche quando ho cambiato marca di gel avevo comunque queste reazioni. Parlando con il medico di famiglie a fronte di analisi, mi ha comunque detto che questi integratori possono essere una botta per il corpo e il fegato. Faccio passare anche questo e provero' altre marche ma sono scettico.
 

Pedalo_duro

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Io sarà che sono diabetico mi capita di usare anche 8 gel in 5 ore di pedalata
E mai un problema
Secondo me se il fegato ha un problema con i gel te ne accorgi quando sei in ospedale non prima e sicuramente non 2 giorni dopo
Stesso discorso fosse un allergia a i coloranti che usano non te ne accorgi 2 giorni dopo
Io ti direi di cercare il responsabile nelle abitudini dei 2 giorni dopo
Grazie. In questo periodo per una questione personale da circa due mesi mi attengo ad una dieta ferrea: niente alcol, niente formaggi e salumi, pochi zuccheri, carboidrati nell'ordine di 75/80 gr (massimo e non tutti i giorni), molta frutta e verdura. La cosa piu' "strana" usata e' proprio il gel. Prima dell'assunzione, mai avuto problemi. E durante tutto il periodosenza gel, mai nessun problema. La settimana prossima faro' degli esami del sangue e vediamo se esce qualcosa di strano.
 

lorenzom89

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eruzioni cutanee e foruncoli mi sembrano più collegati a un problema di sudore o esposizione al sole.

i gel fondamentalmente sono composti da glucosio, fruttosio e maltodestrine, quindi zuccheri. se lo zucchero ti fa questo effetto allora dovrebbe venirti fuori sempre visto che lo zucchero è ovunque
 
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Pedalo_duro

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eruzioni cutanee e foruncoli mi sembrano più collegati a un problema di sudore o esposizione al sole.

i gel fondamentalmente sono composti da glucosio, fruttosio e maltodestrine, quindi zuccheri. se lo zucchero ti fa questo effetto allora dovrebbe venirti fuori sempre visto che lo zucchero è ovunque
Non e' un problema di sudore o esposizione al sole. Ribadisco: purtroppo e' un problema che ho notato quando assumo gel energetici.
 

fr@nky

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Non e' un problema di sudore o esposizione al sole. Ribadisco: purtroppo e' un problema che ho notato quando assumo gel energetici.
Hai provato in alternativa le barrette ?
 

Pedalo_duro

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Hai provato in alternativa le barrette ?
si' e ho lo stesso problema. In alternativa uso dei croccantini al sesamo. Il sesamo e' pieno di proteine e il resto e' caramello. Non ho problemi di sorta Nell'ultima uscita fatta, nella quale ho preso i due gel, erano già' mesi che non prendevo gel e non avevo mai avuto nessun problema a livello di eruzioni cutanee.
 
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Diavoletto

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prova con le malto nella borraccia, costano anche meno

comunque a me sembra un problema prima di tutto dermatologico
Io anche vado di malotestrine sciolte nell'acqua, e finite le due borracce, barrette o i cubetti "fruttino" per i bambini. Coi gel non so perche' ma provato diverse marche, mi stanno sullo stomaco tutto il tempo.
 
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fr@nky

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si' e ho lo stesso problema. In alternativa uso dei croccantini al sesamo. Il sesamo e' pieno di proteine e il resto e' caramello. Non ho problemi. Di sorta; L'ultima uscita fatta nella quale ho preso i due gel, erano gia' mesi che non prendevo gel e non avevo mai avuto nessun problema a livello di eruzioni cutanee.
Capito
Potresti fare dei test, forse sei allergico a qualche componente contenuto in quei prodotti ?
 
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marcstr

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un mio amico mi aveva dato un gel Enervit alla caffeina tempo fa e mi aveva procurato disturbi allo stomaco . Mai piu' preso .
 

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Non e' un problema di sudore o esposizione al sole. Ribadisco: purtroppo e' un problema che ho notato quando assumo gel energetici.
magari c'è qualche intolleranza. hai fatto analisi del sangue e verificato alt ast?
Le transaminasi più importanti sono l'alanina amino transferasi (ALT o GPT) e l'aspartato amino transferasi (GOT o AST). L'AST è presente soprattutto nei muscoli e nel miocardio, mentre l'ALT si trova essenzialmente nelle cellule del fegato.- copio da mypersonaltrainer.

se c'è qualche alterazione lo si vedrebbe subito, però mi sembra strano. a me ha fatto reazione avversa un ipotonico, ma avevo altri problemi in ballo (calcoli biliari), però eruzioni cutanee mai avute, solo dei gran fastidi e dolori
 

lorenzom89

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un mio amico mi aveva dato un gel Enervit alla caffeina tempo fa e mi aveva procurato disturbi allo stomaco . Mai piu' preso .
Disturbi allo stomaco sono normalissimi. Gli zuccheri richiamano acqua per esser digeriti, se uno è anche solo leggermente disidratato quando assume un gel , i problemi possono saltar fuori.
 
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Pedalo_duro

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Stumpjumper Evo
magari c'è qualche intolleranza. hai fatto analisi del sangue e verificato alt ast?
Le transaminasi più importanti sono l'alanina amino transferasi (ALT o GPT) e l'aspartato amino transferasi (GOT o AST). L'AST è presente soprattutto nei muscoli e nel miocardio, mentre l'ALT si trova essenzialmente nelle cellule del fegato.- copio da mypersonaltrainer.

se c'è qualche alterazione lo si vedrebbe subito, però mi sembra strano. a me ha fatto reazione avversa un ipotonico, ma avevo altri problemi in ballo (calcoli biliari), però eruzioni cutanee mai avute, solo dei gran fastidi e dolori
so che può sembrare strano ma ho fatto una prova su me stesso: mesi senza gel e uscite con croccanti al sesamo come integratori e poi l'ultima con i gel. Risultato SU DI ME E SOLO SU DI ME: eruzioni cutanee. >E tutte le volte che ho preso barrette o gel ho avuto le stesse reazioni. Non è che mi sono svegliato stamattina con voglia d ridicolizzarmi sul forum. Capisco l'incredulità ma è quello che mi succede. e mi succede solo con questo tipo di cibo. Cibo normale no. Mi sembra strano che tu abbia dolori e fastidi, e' impossibile! Saranno stati dolori immaginari.
 

jk_biker

Biker superioris
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..fatta a pezzi
so che può sembrare strano ma ho fatto una prova su me stesso: mesi senza gel e uscite con croccanti al sesamo come integratori e poi l'ultima con i gel. Risultato SU DI ME E SOLO SU DI ME: eruzioni cutanee. >E tutte le volte che ho preso barrette o gel ho avuto le stesse reazioni. Non è che mi sono svegliato stamattina con voglia d ridicolizzarmi sul forum. Capisco l'incredulità ma è quello che mi succede. e mi succede solo con questo tipo di cibo. Cibo normale no. Mi sembra strano che tu abbia dolori e fastidi, e' impossibile! Saranno stati dolori immaginari.
Potresti essere allergico a qualche altro ingrediente comune a tutti i gel, tipo addensanti o intrugli vari. Vivi tranquillo, portati i croccantini oppure ti prepari qualcosa a casa che di certo è roba più sana. Io ho girato una vita con i panini al miele, biscotti o panozzo con la toma dei rifugi senza mai piantarmi nemmeno sulle salite del giro o del tour
 
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