Ciao a tutti
Mi piacerebbe conoscere l'opinione di persone che utilizzano integratori di glutammina.
personalmente la trovo molto utile e poco conosciuta, parlando con diverse persone che gareggiano sento parlare tutti di caffeina, aminoacidi BCAA ,creatina etc etc .
Su consiglio di persone esperte ho utilizzato la glutammina insieme ai BCAA e devo dire che a mio avviso è uno degli integratori più efficaci che abbia mai provato.
Ufficialmente viene consigliato per aumentare le difese immunitarie , per smaltire prima l'urea che si forma con il catabolismo ,mi dicono anche che sia un prodotto importantissimo per i villi intestinali ( migliora l'assorbimento del cibo).
la utilizzo periodicamente ,e a dosaggi consistenti ,non quelli che trovo sulle scatole ( provati e risultati insignificanti), quando la utilizzo mi sembrano più efficaci anche gli aminoacidi.
C'è qualcun altro che la utilizza in modo continuativo?
Mi piacerebbe conoscere l'opinione di persone che utilizzano integratori di glutammina.
personalmente la trovo molto utile e poco conosciuta, parlando con diverse persone che gareggiano sento parlare tutti di caffeina, aminoacidi BCAA ,creatina etc etc .
Su consiglio di persone esperte ho utilizzato la glutammina insieme ai BCAA e devo dire che a mio avviso è uno degli integratori più efficaci che abbia mai provato.
Ufficialmente viene consigliato per aumentare le difese immunitarie , per smaltire prima l'urea che si forma con il catabolismo ,mi dicono anche che sia un prodotto importantissimo per i villi intestinali ( migliora l'assorbimento del cibo).
la utilizzo periodicamente ,e a dosaggi consistenti ,non quelli che trovo sulle scatole ( provati e risultati insignificanti), quando la utilizzo mi sembrano più efficaci anche gli aminoacidi.
C'è qualcun altro che la utilizza in modo continuativo?