purtroppo ho scritto un pò in giro...ho scritto tanto, davvero...tutti che mi chiedevano consigli...penso di essere stato uno dei primi sul forum ad averla e a pedalarci sul serio...però c'è da cercarli in giro...
cmq ora è un casino che non esco in bici, roba di un paio di mesi...starò ancora peggio...però quando "ero in forma", facevo uscite di circa 30km con 1000mt di dislivello...molto lentamente...cioè se uscivo con amici XC, mi facevo il giro da solo in salita, e da solo in discesa...in salita dietro...in discesa davanti...
...quando invece esco con altri amici piu AM, sempre con bici piu leggerine però, giriamo insieme...sicuramente loro andrebbero via, ma si esce insieme...conta che con il nostro passo AM anche io ci stò dietro, un pò mi spompo, però si fa...
EDIT: se ti fa piacere, ma ti devi accontentare, questa è l'ultima foto presa al volo in garage...