Allora....giro zona Tolfa....stiamo decidendo le tempistiche...e quale fare...quello corto FR....quello medio-allenante.....quello lungo-marathon.....come la gara.....
... ieri invece di andare a fare i tornantini mi sono docuto accontentare, per questioni di tempo, di fare dieci volte la salita di vp davanti all'ammazzasomari ed altrettante quella dal parchetto dei bambini alla casetta. Quindi vorrei andarmeli a fare domani, ma se l'uscita di domenica è impegnativa, lasso perde ... 2.500 metri di dislivello in tre giorni all'età mia potrebbero essere fatali