e spetta che l'ultimo deve ancora arrivare... domani.
comunque con un allenamento neanche tanto mirato e scrupoloso (1-2 volte alla settimana BdC in pianura, poi sabato e domenica uscite di 5-6 ore con almeno 2000m di dislivello, niente di più...) l'abbiamo portata a casa non dico in scioltezza, ma comunque senza soffrire. Basta partire del proprio passo i primi giorni, curare bene il recupero pomeridiano (riposino, gambe alte, ecc...) e soprattutto mangiare come maialil. Poi il resto vien da sè.
Diciamo che dopo Ponte di Legno (5a tappa) abbiamo buttato un po' tutto in vacca... ormai arrivati fin là si arrivava anche a Riva, a costo di farsela tutta a piedi.
Poi comunque l'ambiente, l'atmosfera, il clima che si respira in gruppo è tale per cui ci si fa coraggio l'un con l'altro e si va avanti comunque... si è tutti sulla stessa barca
devo saperlo io che si è fatto? 
tanto ormai era fatta...
Lui comunque si è fatto fare dei massaggi gli ultimi giorni da anka la polacca al seguito di due atleti che erano in camper e dice di aver sentito il beneficio. Io i massaggi non li ho fatti perchè 1)non avevo tempo 2)è roba troppo professionale per i miei gusti e 3)i massaggi con l'happy ending non erano previsti...
solo che lui si faveca il "biberon da 500ml "di aa dopo la tappa. 