Questa sera notturna ...
ma non avrei voglia della solita collina
propongo o un Ciargiur o un Muncuni con partenza dal cimitero di rivoli
Fatemi sapere...
Sciao
alle 17.30/20.00
beh io ieri sera sono riuscito a capottarmi lungo il marciapiede della panoramica (stavo ammirando le luci di Torino !!!! porka paletta)a di sicuro un drop non gli fa niente ma se vado avanti a cappottoni come sto facendo ultimamente e mi cade sulla schiena mi spezza in due per il peso!
Lo so che non e` la sezione ed il topic giusto, ma devo chiedere un consiglio rapido. Visto che di giri serali & co. qui` non se ne parla, sto sfruttando la palestra. Un programma di 10 ripetizioni composte da 1 minuto a 168-170 bpm seguito da 5 minuti a 155-160 bpm (quindi 60 minuti in totale con cadenza di 85-90 rpm) com'e`? Troppo leggero?
Questa sera notturna ...
ma non avrei voglia della solita collina
propongo o un Ciargiur o un Muncuni con partenza dal cimitero di rivoli
Fatemi sapere...
Sciao
Presente, il Ciargiur e' un po' cortino... sopratutto considerando la strada per arrivarci.
Muncuni, ok. Passando dal Castello + Morenica?
@Salgo
Per me e' ok. Dove ci troveremmo?
cimitero di rivoli ore 20
Fico e io e te dove potremmo trovarci? E a che ora?
Riesci a spingerti fino in c.so Regina angolo C.so Svizzera o ti vengo incontro?
cimitero di rivoli ore 20
allora esci col cartone?Presente, il Ciargiur e' un po' cortino... sopratutto considerando la strada per arrivarci.
Muncuni, ok. Passando dal Castello + Morenica?
stasera no... devo essere in ufficio a quell'ora@Beer
Riesci ad esser dalle mie parti per le 19:30(max), cosi' ti passo il manettino?
cimitero di rivoli sulla dx in fondo a corso francia ???
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