Se non rimango bloccato con la macchinaè VERO!!!allora daje cor ghignooo
ma domenica se riparte sulla neve si?
Sport&Bike GRAVITY Enduro Team
- Creatore Discussione Sport&Bike
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- Tag
- bikers roma est
è VERO!!!
ma domenica se riparte sulla neve si?
Tiè...
Ragazzi oggi anche io ho ufficializzato l' iscrizione ad ADRENALINA ENDURO TEEM.........Direi che dopo il termine della scadenza iscrizione, dovremmo fare un calendario mensile con un po di uscitelle ENDURO( morfic roba tua!!!!!!) ...in modo da poter esserci tutti almeno 1 volta al mese.....
p s .Se non sono l'unico io che lavora la domenica e me la prendo in saccoccia
Per il resto A BOMBAZZZZZZZZZZZZA
p s .Se non sono l'unico io che lavora la domenica e me la prendo in saccoccia
Per il resto A BOMBAZZZZZZZZZZZZA
Ragazzi oggi anche io ho ufficializzato l' iscrizione ad ADRENALINA ENDURO TEEM.........Direi che dopo il termine della scadenza iscrizione, dovremmo fare un calendario mensile con un po di uscitelle ENDURO( morfic roba tua!!!!!!) ...in modo da poter esserci tutti almeno 1 volta al mese.....
p s .Se non sono l'unico io che lavora la domenica e me la prendo in saccoccia
Per il resto A BOMBAZZZZZZZZZZZZA
io farei si un bel calendario, ma alternerei le cose..
ovvero:
- uscita di allenamento/corso: giro molto pedalato, livello tecnico basso. Utile per fare gamba oppure fare dei mini corsi di tecnica.
- uscita "Esplorativa"/Manutenzione: Si esce a provare nuovi percorsi o ripulire sentieri sporchi
- Uscita Enduro:Giro meno pedalato ma di livello tecnico superiore.
In questo modo si da la possibilità a chi è meno esperto e meno allenato, di migliorarsi... si scoprono nuovi sentieri o percorsi nuovi.. si sistemano i sentieri attuali per migliorarne la qualità..
Che ne dite?
Ottimo direi,ma per fare gamba occorre mettere in pratica quello che fanno i bdc "bici da corsa" ossia:
Meditate gente meditate
- ripetute i salita
- allunghi e cambi di ritmo in pianura e salita
- etc. etc. etc.
Meditate gente meditate
gli allenamenti da BDC sono anche troppo esagerati per noi.. basta fare un giro con pendenze costanti e non esagerate.. ma ben venga un allenamento mirato come da te indicatoOttimo direi,ma per fare gamba occorre mettere in pratica quello che fanno i bdc "bici da corsa" ossia:
il tutto server per allenare il nostro organismo, molto importante è allenarsi ai cambi di ritmo, vi garantisco che con questa tecnica si taglia il fiato a molti pedalatori.....
- ripetute i salita
- allunghi e cambi di ritmo in pianura e salita
- etc. etc. etc.
Meditate gente meditate
direi che si puo' e si deve fare!!!
Ottimo direi,ma per fare gamba occorre mettere in pratica quello che fanno i bdc "bici da corsa" ossia:
il tutto server per allenare il nostro organismo, molto importante è allenarsi ai cambi di ritmo, vi garantisco che con questa tecnica si taglia il fiato a molti pedalatori.....
- ripetute i salita
- allunghi e cambi di ritmo in pianura e salita
- etc. etc. etc.
Meditate gente meditate
lo vedi che nella squadra CI SERVI allora ?! La tua esperienza ci sarà di grande aiuto per allenarci.
Se ogniuno mette a disposizione la proprie conoscenze, esperienze ecc.. possiamo migliorare tutti!!!
Tocca organizzare una cena
Ecco questa è una buonissima idea!!!!
Morfic tira giu un itinerario per Ariccia!!!! Tutti in FRASCHETTA!!!!!!
Ecco questa è una buonissima idea!!!!
Morfic tira giu un itinerario per Ariccia!!!! Tutti in FRASCHETTA!!!!!!
A parte i scherzi se è aperto il planet ripoli a pranzo, si può fare un bel giro con meta il medesimo ristorante!!
Tocca organizzare una cena
A parte i scherzi se è aperto il planet ripoli a pranzo, si può fare un bel giro con meta il medesimo ristorante!!
Planet Ripoli lo conosco benissimo. So' cliente certificato e nel week end è aperto anche a pranzo.
Si potrebbe organizzare anche li' ma come sosta durante un giro non mi pare il caso.
Va a finire che poi torniamo giu a valanga o rotolando...
La mia idea era piuttosto per una pizza serale magari...
Planet Ripoli lo conosco benissimo. So' cliente certificato e nel week end è aperto anche a pranzo.
Si potrebbe organizzare anche li' ma come sosta durante un giro non mi pare il caso.
Va a finire che poi torniamo giu a valanga o rotolando...
La mia idea era piuttosto per una pizza serale magari...
quella si farà sicuramente a termine iscrizioni magari con tutto il gruppo
Grandi vedo già un bel affiatamento...
Non farò parte della squadra ma se volete vi posso aiutare nelle varie iniziative oppure partecipare a qualche uscita dato che il mio team è un pò lontano geograficamente.......
Non farò parte della squadra ma se volete vi posso aiutare nelle varie iniziative oppure partecipare a qualche uscita dato che il mio team è un pò lontano geograficamente.......
quella si farà sicuramente a termine iscrizioni magari con tutto il gruppo
seguita da una bella uscita per smaltire
