Sellaronda mtb hero 2011
- Creatore Discussione teora
- Data di inizio
Per venerdì sera preferisci i spaghetti integrali al pomodoro oppure spaghetti al tonno pomodoro e capperi?
anche un tozzo di pane in vostra compagnia sarà come un'aragosta basta che non ci mettiate del lassativo come Paoloni!!!
fatto:
- hotel prenotato
- borsa preparata ieri sera
- cena sicuramente in ottima compagnia
- sistemare traccia GPS
- cambiare copertoni
mi pare di avere letto che ci sara la diretta della gara (gli ultimi km), ce qualche link? su che sito sara trasmesa la gara?
Se riesco a portarla a termine vi daro' la dimostrazione che si puo' fare un percorso di 80 km con oltre 4.0000 m di disl facendo come allenamentouna salitella su una una collinetta dietro casa di 8 km di carraia con oltre 400 m di dislivello
già 400 metri per noi in romagna sono molti
... dipende quante volte la fai in una seduta di allenamento...
io sto pensando senza smanicato.....lo scorso anno me lo son portato in tasca tutto il tempo e mai messo.......
inoltre......
volendo saltare il primo ristoro.....
una borraccia da 650 o due da 500?
l' altro ristoro è quasi a metà gara......però non sarà certo caldissimo........però rimanere con poca acqua dall' inizio.......però mezzo kilo di meno.........
...e domani si parte! Giovedì pensavo di salire in funivia con la bici e provare una discesa, la più difficoltosa da quello che ho capito dovrebbe essere l'ultima, giusto?
io sto pensando senza smanicato.....lo scorso anno me lo son portato in tasca tutto il tempo e mai messo.......
inoltre......
volendo saltare il primo ristoro.....
una borraccia da 650 o due da 500?
l' altro ristoro è quasi a metà gara......però non sarà certo caldissimo........però rimanere con poca acqua dall' inizio.......però mezzo kilo di meno.........
Stesso mio pensiero ... oppure partire con due borracce, tenerne una vuota e al primo ristoro riempire....
Ottima soluzione! Io lo zaino lo metto in ogni caso perchè mi dà sicurezza in discesa, mi sento la schiena protetta.
mmmmmmmmmh non so se abbia senso. Ragiono in termini di saltare il primo ristoro, dove immagino la tonnara........
guardando la mappa quest' anno il buco grosso è proprio all' inizio, dopo non c'è più rischio di rimanere senz'acqua: c'è a campolongo, porta vescovo, pordoi, campitello e passo duron.....uno ogni dieci km e anche meno.
in realtà nell' opzione due borracce da mezzo kg, la seconda la abbandono a Corvara.
inoltre DOVREBBERO ( visto che lo hanno fatto lo scorso anno ) esserci le borracce piene da portar via......spero........è una cosa che gradisco sommamente,a nche per il ricordo post gara ( infatti ho perso quella del dsb e del srh
)
o una da 750, così è più facile saltar il primo.io sto pensando senza smanicato.....lo scorso anno me lo son portato in tasca tutto il tempo e mai messo.......
inoltre......
volendo saltare il primo ristoro.....
una borraccia da 650 o due da 500?
l' altro ristoro è quasi a metà gara......però non sarà certo caldissimo........però rimanere con poca acqua dall' inizio.......però mezzo kilo di meno.........
Cmq da ricordare che in altura si sente meno la sete, ma bisogna lo stesso idratarsi perchè si paga poi alla fine, crampi e compagnia bella. Altra cosa; è vero che le condizioni meteo ora son migliorate ma fa presto a far un'acquazzone veloce e a 2000 e passa metri, come già detto più volte, nn è na sciocchezza, nn piace neanche a me portar roba nella schiena, ma credo farò cmq posto a smanicato e/o antipioggia leggero.