IMHO, non servono gare per capire se si è adeguati o meno.
Basta pianificare un giro da 4k D+ da farsi in giornata (ovviamente, non su asfalto...).
Dopodiché, se:
1. hai pedalato più di 8 ore (reali)
2. arrivi dopo aver sofferto come un eunuco nell'harem del sultano
3. ti sei dovuto fermare 3 volte per 1h, per riposarti e mangiare
4. a ogni discesa tiravi i freni perchè sentivi il braccino corto
...
Il problema non è la bici, ma la preparazione... In tal caso, indipendentemente dalla bici, non sarà una gara, ma una tortura... per te e, potenzialmente, pure per gli altri.
sono perfettamente d'accordo con quanto hai scritto! Compreso lo spoiler..
Il mio consiglio di fare almeno una gara precedentemente (può essere anche una qualsiasi Granfondo da 40km per 1400/1500d+) era puramente indicato per capire come gestire una gara! Che ripeto, è una cosa totalmente diversa dal gestire un allenamento o un uscita lunga domenicale..
Questo penso sia innegabile.. e sicuramente da non trascurare!
Come giustamente dici te, può pianificarsi quelle 2/3/4 uscite toste prima della Hero e farsele in solitaria.. ma non sarà mai la stessa cosa che provare "l'ambiente gara" e provare la gestione di una gara! Anche se partecipa senza alcuna ambizione di risultato o di tempo, non è che puoi fermarti ogni 3x2 come magari faresti da solo..