considerando la sfortuna della foratura hai fatto un ottimo tempomi piacerebbe chiudere sotto le 7 ore stavolta, sempre se riesco ad arrivarci nelle condizioni dell'anno scorso...e sempre se non ci sono ulteriori sorprese nel tracciato
purtroppo nel 2014 per una foratura ho perso quasi 25 min e ho chiuso in 7h10'
sperem che stavolta vada tutto liscio!!
che è pur sempre un onorevole piazzamento poco dopo 1/3 della classifica!!!Sotto le 8 ore......yes we can....
atleti del mio livello hanno chiuso poco meglio delle 7h30 , chi ha una marcia in più nonostante sia mio coetaneo ha chiuso in 6h29, un altro paio che di fatto sono imparagonabili al sottoscritto, sia in salita che in discesa e che si allenano 500 Hr/anno 5h50'
con quanti Km di allenamento ti sei presentato alla Hero 2014?
esatto, 112° con 6.29 che > 50 anni è veramente significativo, difficileCaspita chiudono vicino ai primi 100 assoluti con 6:29 nel lungo!
cmq non so i km, forse 2500
Premesso che per molti arrivare al traguardo è già una vittoria ... ma vi chiedo così per gioco:
che obiettivi cronometrici e di classifica vi ponete?
parli così perchè non hai fatto quella della Valcavallina ... bagnata poi fa più selezione della salitaIo ci metto la stessa filosofia che adotto quando vado a sciare: + la discesa è lunga in termini di tempo, maggiore è il divertimento!!!!
Inviato dal mio iPhone utilizzando Tapatalk
Si, a patto di non accelerare i tempi di recupero ...4 costole rotte e pneumotorace, drenaggio inserito oggi. Almeno 1 mese di fermo...
Ce la farò???
parli così perchè non hai fatto quella della Valcavallina ... bagnata poi fa più selezione della salita
4 costole rotte e pneumotorace, drenaggio inserito oggi. Almeno 1 mese di fermo...
Ce la farò???
Fatta fatta!! Nel 2014 quando era campionato italiano Marathon: ben 7 ore e mezza per tornare a Grumello. Al ristoro le gentili signore hanno servito me per ultimo e ho pulito tutte le scodelle!!!
Qualcuno di voi sa dirmi cosa significa HM ?
Perchè se è l'ascesa totale sono tanti........
SELLARONDA HERO 87 KM / 4.700 HM
Qualcuno di voi sa dirmi cosa significa HM ?
Perchè se è l'ascesa totale sono tanti........
SELLARONDA HERO 87 KM / 4.700 HM
Mi sa di si...
Se consideriamo quale sia la lingua nativa di dove ha sede il co della della gara, direi che HM sta per HöhenMeterNon riesco a capire che acronimo sia......
Potrebbe essere in inglese HIGHT METER o in tedesco HöhenMeter, oppure anche l'ettometro (simbolo hm) è un'unità di misura di lunghezza pari a cento metri.
Di solito l'ascesa totale si misura con il simbolo D+ e comunque in metri
E che volevate, una "Hero" corsa in pineta?restando in tema 4700 metri di dislivello sono una enormità.....
Se consideriamo quale sia la lingua nativa di dove ha sede il co della della gara, direi che HM sta per HöhenMeter
Non riesco a capire che acronimo sia......
Potrebbe essere in inglese HIGHT METER o in tedesco HöhenMeter, oppure anche l'ettometro (simbolo hm) è un'unità di misura di lunghezza pari a cento metri.
Di solito l'ascesa totale si misura con il simbolo D+ e comunque in metri, restando in tema 4700 metri di dislivello sono una enormità.....
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