Ma proprio il giorno della hero devono farsi la gita?:confused:
SellaRonda Hero 2014
- Creatore Discussione ShoRRe
- Data di inizio
Ma proprio il giorno della hero devono farsi la gita?:confused:
cioè, nel 2012 avevi la RR 9.2, adesso hai una Trek, una Cube e una Epic? alla faccia della scimmia ....
ed il bello è che poi magari arrivano in fondo prima di me che ho tirato senza sosta ......
D
dandy1973
Ospite
qualcuno sa con certezza come siamo messi con la neve? leggendo in giro dicono che ne è caduta anche in questi giorni
iaco70
Biker paradisiacus
ma la gara è tra più di un mese, ma di che vi preoccupate non so. Io sarei preoccupato della pioggia semmai.
secondo me ce da preocuparsi, adesso ce il doppio della neve che nel 2013 (meta maggio). nel 2013 cerano problemi a Porta Vescovo (e a Nord) e la neve non andra via. ad ARabbba 9 metri di neve questo inverno.
Sai che sono medie incompatibili con il SRH... l'anno scorso solo Paez è andato sopra i 20 di media, al centesimo assoluto s'era già sotto i 15.Io ho solo 6 ore di autonomia...mi toccherà chiudere il lungo con questo tempo...
Ieri ho fatto una 6h e devo dire di essere soddisfatto,145km con 22kmh di media...si ma se c'erano ancora 10 min non li avrei fatti...Cotto stremato...
Fra l'altro il livello della competizione, anche lasciando stare i primissimi, si è alzato parecchio, AlfA' con un tempo simile, anche come distacco dal primo, nel 2012 ne aveva davanti 123, nel 2013 sono diventati 235.
Sabato ho fatto un test per capire la mia situazione. 83 km 1900 mt di ascesa in 6 h e 30 effettivi di pedalata andando piano e sono tornato a casa un po stanco ma non sfinito. Capisco che il dsl è ancora poco ma può andare per fare il lungo o faccio il corto? Che consiglio mi date?.... Accetto anche se mi dite resta a casa! ;)
Personalmente son due anniche faccio il corto e arrivoa dieci ggprima della gara con 2500 dislivello per 80 km.
arrivo alla fine del corto in 7 h 20 min e ti garantisco nn stremato ma molto stanco e divertito.
per il lungocon questo allenamento nn penso che basti sarebbe uncalvario.
ho sentito altre persone per il lungo dovrei anche io aumentare a 3200 dsl.
diventa un lavoro e non più divertimento (PARERE PERSONALE).
con1900 dsl mi sembra azzardato fare il lungo. Però usandola testa niente è impossibile.
Gps garminsegna corto 3156 dsl
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dandy1973
Ospite
per la pioggia ci preoccupiamo lo stesso giorno o al massimo il giorno prima, perchè adesso non si sa che tempo farà, invece per la neve come dice istria ci si può preoccupare anche adesso vista la situazione, poi magari si risolve tutto, speriamo bene ma da come si dice mi sembra che sia molto peggio che lo scorso anno
io nei due anni che ho fatto il lungo (8h14' e 9h07') nelle mie uscite non ho mai superato i 70 km e i 1800 mt di dislivello. Certo sono arrivato stanco, ma mi ricordavo ancora come mi chiamavo......con questo voglio dire che il lungo è fattibile. NOn mi stancherò mai di dirvi che dovete allenare anche, e soprattutto, la testa. Se vi molla quella potete essere anche " Pantani" (forza grande Pirata) ma la Hero non la finite!
Altro piccolo consiglio: partite con l'idea di divertirvi e godervi il bellissimo percorso; la fatica sembrerà minore (dico SEMBRERA' ahahahahaha)
Considera la chiusura del passo sella al traffico (informati dell'orario) il giorno hero (il gg dopo attenzione i passi son chiusi!!!)...se fai canazei-selva in auto...mi sa che parcheggerai giu a qualche km dalla partenza. Dubito tu vogliq farti il sella andata e ritorno in bici...
Grazie watamu , io da quattro settimane faccio 60 70 km con almeno 2300 di dislivello ma essendo la prima volta già il corto mi preoccupa . Leggere le vostre testimonianze aiuta molto e sono anch'io convinto che l ambiente e la testa faranno il resto. Per ora continuerò con i miei allenamenti e almeno partiro'con la coscienza a posto , alla fine tireremo le somme....