Sonic_ITA
Biker tremendus
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- Bike
- Orbea Oiz M-Pro (Mai Molar) - Marin Team CXR 29er custom 2x (Prestigiosa) - Marin Team CXR 29er custom 3x (Mulo)
In realtà dovrebbe anche essere legato alla ftp media 3,9 da under 30, decrescente negli anni successivi
Ciao a tutti. Fino a qualche mese fa erano disponibili le tabelle allenamenti mapei ma ora hanno bloccato tutto con password! Io sono iscritto alla hero ma non riesco a vederle e non rispondono alle mail. Qualcuno per caso le ha o è riuscito a fare delle foto per la 60km?
Il link per provare se a voi va è questo: http://www.sellarondahero.com/acl_u...arathon/road-to-hero-2017/la-tua-preparazione
grazie
Il link per provare se a voi va è questo: http://www.sellarondahero.com/acl_u...arathon/road-to-hero-2017/la-tua-preparazione
grazie
Le cercavo anche io, ho anche provato a scrivere all'organizzazione della Hero ma non ho avuto nessuna risposta.
Penso non siano disponibili per questioni di sponsorizzazione
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in effetti c'erano delle tabelle indicative sulla tipologia di allenamenti
credo le abbiano messe a pagamento o qualcosa del genere
io al momento sto seguendo dei programmi di allenamento con sessioni sui rulli in settimana 4 allenamenti settimanali (2 rulli per impossibilità di uscire + 2 uscite nel week end)
sono curioso di vedere se avrò dei risultati a livello di resistenza e passo nelle prime gare della prossima stagione
Le tabelle partivano da febbraio e le mettevano di solito in quel periodo. Non so quest'anno cosa faranno.
Ho trovato il programma del 2016 per il corto 3gg alla settimana.
È allegato
Ciao
Dodo
È allegato
Ciao
Dodo
Se le trovate anche per il lungo potreste pubblicarle? Grazie
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non serve ma è preferibile in quanto i non tesserati partono per ultimi e i cancelli temporali potrebbero diventare un tantino strettini, anche per il fatto che si creano sicuramente tappi e ingorghi.