Probabilmente dirò una minchiata, ma no è che ti si è spostata la tacchetta sotta la scarpa dx e non te ne sei accorto........., spiegherebbe anche il dolore alla caviglia che, mi pare di aver capito, prima non c'era.
Scarpa che tocca il telaio!!!
- Creatore Discussione MauroPS
- Data di inizio
Le pedivelle devono essere perfettamente centrate al telaio per avere la linea catena corretta, poi quello che cambia è l'offset della corona in base allo standard
6mm 49
3mm 52
0mm 55
Prova a mettere la tacchetta tutta in dentro (verso il telaio). Anch'io le tengo così, altrimenti avrei il tuo stesso problema.
Ora non hai problemi al ginocchio, ma se modificassi arbitrariamente il posizionamento angolare della tacchetta per cercare d'evitare lo sfregamento il fodero sup. dx, sussisterebbe il concreto rischio d'incorrere in infiammazioni.
Se partiamo dall'assunto che sei correttamente posizionato sui pedali (anteroposteriore, laterale e angolare) l'unica soluzione (a mio avviso) è aumentare il fattore Q
posizionato correttamente è una parola grossa... ho messo le tacchette a metà dello spazio e poi poco dopo le ho spostate mezzo cm più verso la punta...
per i primi 2500 km nessun problema.
1/2 centimetro è un'enormità, ti consiglio di verificare scrupolosamente il corretto posizionamento.posizionato correttamente è una parola grossa... ho messo le tacchette a metà dello spazio e poi poco dopo le ho spostate mezzo cm più verso la punta...
per i primi 2500 km nessun problema.
Come posizionare le tacchette scarpe pedali SPD
Come posizionare le tacchette scarpe pedali SPD | MTBT
www.mountainbikingtube.com
domanda banale:
hai qualche dolore da qualche parte del corpo nell'ultimo periodo?
hai avuto problemi di cadute o altro?
possibilmente il corpo compensa rigidità, contusioni, contrazioni (anche visceali, tipo il colon) e di conseguenza potresti aver cambiato la postura in sella
prova a fare molto stretching facendoti seguire da qualcuno di "esperto" o una visita da un osteopata (dopo una caduta mi sono trovato con il bacino completamente traslato e ci ho messo mesi a riallinearmi)
per allontanare il tacco spostando la tacchetta devi ruotare la punta della tacchetta qualche grado verso il mignolo
hai qualche dolore da qualche parte del corpo nell'ultimo periodo?
hai avuto problemi di cadute o altro?
possibilmente il corpo compensa rigidità, contusioni, contrazioni (anche visceali, tipo il colon) e di conseguenza potresti aver cambiato la postura in sella
prova a fare molto stretching facendoti seguire da qualcuno di "esperto" o una visita da un osteopata (dopo una caduta mi sono trovato con il bacino completamente traslato e ci ho messo mesi a riallinearmi)
per allontanare il tacco spostando la tacchetta devi ruotare la punta della tacchetta qualche grado verso il mignolo
sì hai ragione, forse era meno, ora però mi leggo l'articolo, grazie1/2 centimetro è un'enormità, ti consiglio di verificare scrupolosamente il corretto posizionamento.
Come posizionare le tacchette scarpe pedali SPD
Come posizionare le tacchette scarpe pedali SPD | MTBT
dovresti cercare di capire dove senti la parte più "forte del piede"posizionato correttamente è una parola grossa... ho messo le tacchette a metà dello spazio e poi poco dopo le ho spostate mezzo cm più verso la punta...
per i primi 2500 km nessun problema.
(l'articolazione tra il piede e le dita) spingendo nella scarpa e segnarla esternamente
e a quell'altezza mettere le tacchette)
(meglio arretrate di 2 millimetri che avanzate)
a parte le spalle un po' "congelate", le ultime cadute sono state tutte laterali e mi sono sbucciato qua e là... ma niente di serio.
proverò a cambiare regolazioni... dovrei andare in giro con la brugola in tasca (fango permettendo)
falle a casa le modifiche, prova a metterle neutre come ti ho scritto, leggermete (pochissimo) ruotate verso il mignolo che così tieni in asse le ginocchia
una visita dal posturologo o osteopata ci starebbe comunque una volta l'anno, davanti allo specchio per vedere le simmetrie
una visita dal posturologo o osteopata ci starebbe comunque una volta l'anno, davanti allo specchio per vedere le simmetrie
Succede anche a me nel fodero basso con il tacco del piede in discesa in piedi sul pedali, da allora e sempre su ogni MTB li metto qualcosa di protezione
Per il male alla caviglia, non sono in grado di dirti nulla di utile.
Però, a titolo informativo, poso dirti che capita anche a me, con pedali flat, di toccare il fodero obliquo dx col tacco della scarpa.
Invece, alla mia consorte capita sul fodero sx, sempre con pedali flat.
La questione era saltata fuori in un altro 3D e, secondo i commenti, se ricordo bene, si diceva che capita con telai boost, in particolare, se hanno i foderi larghi.
RAGLEY:
SONDER;
I foderi sono stati shelterati da subito su entrambe le bici e, in entrambi i casi, ho notato che nei punti di contatto la pellicola (1,2mm di spessore) tendeva a staccarsi.
Quindi, ho messo semplicemente qualche giro di nastro auto-vulcanizzante e ho risolto.
Però, a titolo informativo, poso dirti che capita anche a me, con pedali flat, di toccare il fodero obliquo dx col tacco della scarpa.
Invece, alla mia consorte capita sul fodero sx, sempre con pedali flat.
La questione era saltata fuori in un altro 3D e, secondo i commenti, se ricordo bene, si diceva che capita con telai boost, in particolare, se hanno i foderi larghi.
RAGLEY:
SONDER;
I foderi sono stati shelterati da subito su entrambe le bici e, in entrambi i casi, ho notato che nei punti di contatto la pellicola (1,2mm di spessore) tendeva a staccarsi.
Quindi, ho messo semplicemente qualche giro di nastro auto-vulcanizzante e ho risolto.
Hai paura di perdere millisecondi in salita?proverò a cambiare regolazioni... dovrei andare in giro con la brugola in tasca (fango permettendo)
Io nelle fasi di regolazione ho girato tanto con le brugole in tasca...
quasi sicuramente è dovuto ad una extrarotazione del femore hai poco da fare non mettere la tacchette diversamente da dove devono stare che fai altri danni, metti un nastro sul fodero e basta.
poi vai da un bravo osteopata/fisioterapista e fatti fare una diagnosi corretta.
poi vai da un bravo osteopata/fisioterapista e fatti fare una diagnosi corretta.
ci sono delle prolunghe x asse pedale...magari una corta da 16mm
pensavo di essere l'unico ad avere questo problema, invece vedo che è comune... comunque su 4 mtb guidate nella mia vita questa è la prima volta che mi succede, del resto è anche il primo telaio boost.
Per la caviglia mi sa che andrò dall'ortopedico / osteopata.
grazie a tutti!!
Per la caviglia mi sa che andrò dall'ortopedico / osteopata.
grazie a tutti!!