Sassari città - Uscite Settimanali

casum72 · 11/4/08

junkie ha scritto:
a te serve un'ora per fare la discesa del traliccio

Caz mi attaccano da tutti i post

ammetto che esco da circa 1 anno e non avevo mai considerato utile allenarmi in discesa perchè non riduve la pressione arteriosa, non riduce il colesterolo LDL e non scolpisce il fisico, ora che ho la tessera mi tocca farle.
Rinnovo la sfida : poker o fagioli e salsiccia?

casum72 · 14/4/08

@ antoss e soci

martedì facciamo un'uscitona tipo ss-tergu per preparaci ficamente e psicologicamente alle p2p?

Fatemi sapere viceversa domani smontante guardia esco nell'algherese
BYkE

antoss · 14/4/08

casum72 ha scritto:
@ antoss e soci

martedì facciamo un'uscitona tipo ss-tergu per preparaci ficamente e psicologicamente alle p2p?

Fatemi sapere viceversa domani smontante guardia esco nell'algherese
BYkE

Domani è troppo presto mikè,
mercoledì ti viene male? io preferirei
considera che gonnos richiede pigada nn distanza...

antoss · 14/4/08

Guarda chi ti becco...

http://mtb-junkie.de

junkie · 15/4/08

ostregheta un mio crauto-clone

casum72 · 15/4/08

antoss ha scritto:
Domani è troppo presto mikè,
mercoledì ti viene male? io preferirei
considera che gonnos richiede pigada nn distanza...

Cosa vuol dire?

Mercoledì io smonto ad aho alle 14

Oggi 50 Km su asfalto con altimetria mista col 44 fisso per aumentare la mia forza che dopo come ho visto salire quei motociclisti emmmmm biker ho capito che devo spingere di più

comunque tempo di merda oggi ho indossato il completino invernale c'era un vento boia

grande antoss

junkie · 15/4/08

Ola miguel vedo con piacere ke la gara ti ha lasciato strasciki ma che ti ha stimolato a potenziare il motore. oggi riposo del guerriero. ieri 70 su strada a media di 30. domani kissà. Cazz@te a parte sul sito di arkitano ci sono le classifike in pdf. vedi ke +di1 te lo 6 lasciato dietro

antoss · 15/4/08

casum72 ha scritto:
Cosa vuol dire?
Mercoledì io smonto ad aho alle 14
Oggi 50 Km su asfalto con altimetria mista col 44 fisso per aumentare la mia forza che dopo come ho visto salire quei motociclisti emmmmm biker ho capito che devo spingere di più

comunque tempo di merda oggi ho indossato il completino invernale c'era un vento boia

grande antoss

salita miii... e pure molta...
ma domani riusciamo ad uscire allora?
pure dopo lo smonto, mangiati un tramezzo al volo...
junkie idem con batata, ajò per un girozzo, vila vemu...

ps: sei andato bene vedi, per essere l'esordio cosa vuoi...

junkie · 15/4/08

x domani sono un pò in ponte xkè devo essere a casa entro le 16.30/16.45. x cui o esco in mtb in zona oppure mi bitumo nel mio solito giro ammazza-gambe dei 7 comuni (usini-uri-ittiri-direzione banari- florinas- cargeghe-muros-ossi) per un totale di 70km circa da fare in 2ore e 25 primi +o-.

casum72 · 15/4/08

antoss ha scritto:
salita miii... e pure molta...
ma domani riusciamo ad uscire allora?
pure dopo lo smonto, mangiati un tramezzo al volo...
junkie idem con batata, ajò per un girozzo, vila vemu...

ps: sei andato bene vedi, per essere l'esordio cosa vuoi...

e non ha un buon dislivello sassari-tergu
ricordo 3 salite di cui una di 7 km
per domani non saprei

homegrown · 15/4/08

casum72 ha scritto:
e non ha un buon dislivello sassari-tergu
ricordo 3 salite di cui una di 7 km
per domani non saprei

Siccome è uno dei miei percorso preferiti posso dire la mia.

Premesso che ci sono tre varianti, la più tosta è quella che passa da Chinna, e ci si arriva preferibilmente dal sentiero dei mulini in discesa, dopo di che ci sono due salite brevi e cattive, di cui la seconda sbuca a Tergu e altre due più leggere ma lunghe circa 6/7 km ognuna con 60 km di percorrenza in poco più di tre ore (a seconda del biker anche meno).

GiPpy · 15/4/08

homegrown ha scritto:
Siccome è uno dei miei percorso preferiti posso dire la mia.

Premesso che ci sono tre varianti, la più tosta è quella che passa da Chinna, e ci si arriva preferibilmente dal sentiero dei mulini in discesa, dopo di che ci sono due salite brevi e cattive, di cui la seconda sbuca a Tergu e altre due più leggere ma lunghe circa 6/7 km ognuna con 60 km di percorrenza in poco più di tre ore (a seconda del biker anche meno).

Sarebbe il giro che fa jocan quando non vuole stancarsi troppo

.

Quanto impiega, però, non lo so...

antoss · 15/4/08

Emmo già va bene già,
ma torrando a noi, domani chi esce nella pausa pranzo?
camonbebi

Casum: puLtroppo giovedi nn posso sono fora, ma se gliela fai usciamo anche un po più tardi

casum72 · 18/4/08

Allora quando la facciamo ss-tergu variante tosta?
Ajo home e antoss
Ma andate tutti e due a Gonnos?

junkie · 18/4/08

con la mente sarò lì con voi, bè magari qualke km. avanticon il corpo sarò invece nella terra di li.cani

antoss · 20/4/08

casum72 ha scritto:
Allora quando la facciamo ss-tergu variante tosta?
Ajo home e antoss
Ma andate tutti e due a Gonnos?

Emmo mikè gonnos è in calendario.
quando sei libero per uscire?
fammi sapere

casum72 · 21/4/08

antoss ha scritto:
Emmo mikè gonnos è in calendario.
quando sei libero per uscire?
fammi sapere

Libero?
dalle 14.30 in poi domani e tu ?
che hai fatto in questi gg?
sei uscito? hai fatto fondo ?

antoss · 21/4/08

casum72 ha scritto:
Libero?
dalle 14.30 in poi domani e tu ?
che hai fatto in questi gg?
sei uscito? hai fatto fondo ?

Bene Mikè,
allora domani usciamo e facciamo quella che hai proposto.
In qs gg nn sono uscito, ho passato il we ad innestare, in compenso mi sono abbronzato, era come stare ai caraibi, ua basca...

junkie · 22/4/08

Ieri ho testato il grado di imbibizione e resistenza alla grandine del binomio luigi-progess, con questi risultati: la poderosa ha reagito bene e non si è pregnata, il sottoscritto ha riportato diversi fastidi da contatto ripetuto di kikki simili a pallottole sparate con violenza da giove pluvio e abbigliamento +simile ad una spugna ke a capi teknici

antoss · 22/4/08

junkie ha scritto:
Ieri ho testato il grado di imbibizione e resistenza alla grandine del binomio luigi-progess, con questi risultati: la poderosa ha reagito bene e non si è pregnata, il sottoscritto ha riportato diversi fastidi da contatto ripetuto di kikki simili a pallottole sparate con violenza da giove pluvio e abbigliamento +simile ad una spugna ke a capi teknici

Luì ma domani ci sei ancora?
nel caso, ti andrebbe banari...
faghemi ischire

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