Quindi sconsigli? anche per chi come me è neofita in sovrappeso?Un consiglio? Tieniti i soldi. I rulli sono di una pallosita' unica.
Un consiglio? Tieniti i soldi. I rulli sono di una pallosita' unica.
Quindi sconsigli? anche per chi come me è neofita in sovrappeso?
Detto così mi fai ripensare alla cosa ...Sono opinioni personali s'intende, ma per il sottoscritto i rulli sono un vero "incubo". A frullare sui pedali dentro una stanza o in garage resisto al massimo 20 minuti e guardo l'orologio un centinaio di volte. Il fatto di essere neofita e sovrappeso poco importa a mio giudizio sull'uso dei rulli o meno. Se il tuo problema e' quello delle tempistiche (un po' per tutti in inverno con le giornate molto corte) esci in bici nei fine settimana e magari vatti a fare una bella passeggiata a passo veloce o un po' di corsa (che si riesce a fare anche in condizioni di luce scarsa). Sempre meglio che i rulli. Poi qualcuno ti dira' che i rulli sono una manna dal cielo .... ma il mio parere e' questo.
Detto così mi fai ripensare alla cosa ...
Forse è meglio farne a meno
Di dove sei ?Se capiti dalle mie parti ho dei rulli in garage. Li spolvero dalle ragnatele e te li faccio provare .... Cosi' puoi farti un giudizio a "secco" senza spendere un centesimo ....
Lontanuccio!
Ti faccio sapere! Grazie [emoji6]Alquanto. Ma la proposta resta valida. Amici in zona, tipo di lavoro che implica spostamenti, viaggio per lavoro. Io sempre qua sto.
Quindi sconsigli? anche per chi come me è neofita in sovrappeso?
Grazie per la dritta! 😊Sono d'accordissimo con tutti gli altri, tieni i soldi a riposo!
Io li ho ricevuti in regalo da un amico che doveva farli obbligatoriamente per una riabilitazione...ha smesso dopo 3 settimane e si é comprato una bici. Io li ho piazzati in casa e li usa la mia ragazza, nota pelandrona sedentaria, per sentirsi meglio con la coscienza. Io ci sono salito due volte, entrambe per fare 10 minuti di scarico dopo un'uscita reale in MTB molto lunga.
Io non reggo più di 10 minuti, sono alienanti.
Da una lettura recente ("Allenamento e alimentazione per mtb e bici da corsa") mi sono convinto che risulta molto più utile e stimolante fare lavori alternativi, tipo corsa all'aperto (ottima per perdere peso), potenziamento muscolare in palestra (pesi per la parte superiore oltre che per le gambe); consigliatissimo il "core training" per i muscoli stabilizzatori del tronco, trovi un sacco di materiale sul web.
Se mastichi un po' di inglese, c'è una rubrica molto interessante chiamata "Ride fit" su Enduro Magazine (disponibile gratis sul sito) che dá, a distanza di alcune settimane, 5-10 esercizi utili per il potenziamento ed i lavori alternativi in inverno...rulli non previsti.
Quindi il consiglio é: buone abitudini alimentari, attività aerobica per perdere peso in questi mesi di sosta invernale, potenziamento generale per arrivare a primavera con un gran gas in corpo da spendere sui pedali! Ma lascia stare i rulli!
Credo proprio che sia uguale. ..[emoji33]Io avevo la bici da spinning. Noia a morte.... L'ho venduta, non mi ci trovavo proprio. Non ho mai provato i rulli, ma credo che siamo li.