Non vorrei sembrarti polemico o saccente, ma alla luce di quello che ti è successo nella gara scorsa, non ti sei chiesto se forse l'alimentazione o la colazione potessero essere tra gli ultimi aspetti da considerare?
Dici di aver usato gomme sbagliate per il terreno fangoso, questo andava verificato prima e quindi dovevi avere un'alternativa alle coperture montate.
Dici di aver avuto i crampi per il poco allenamento, che cmq significa che ti ritieni poco allenato e, dovendo/volendo affrontare un marathon tra 20 gg mi sa che hai ben poco da fare, dovevi pensarci tempo fa.
Aggiungi inoltre che pensi ti siano venuti i crampi perchè hai bevuto poco
, nonostante sia, io, una strapippa e neofita, so bene, dovuto ad altre attività sportive, che quando ci si deve preparare per un notevole sforzo fisico si deve assumere liquidi già almeno un paio di giorni prima e durante lo sforzo non attendere di avere sete, è già troppo tardi.
Dal basso della mia esperienza xc, nelle 2
gare che ho fatto mi son sempre portato 2 borracce che riempivo regolarmente ai ristori.
Nelle gare di superenduro, nonostante ci siano ristori al termine di ogni, o quasi, risalita mi porto sempre acqua con sali minerali nel camel
Insomma, mangiare sano, fare una buona colazione, certo, ma se poi vanifichi tutto per una scelta tecnica sbagliata, o non fatta o per non aver bevuto mi sembra paradossale.
Chiaramente mi riferisco alla buona riuscita della gara, cioè finirla divertendosi
Questi naturalmente sono consigli, non richiesti, da chi ha fatto gli stessi errori, o peggio, quindi capisciammè