EpicTrail Regalone di Natale

[Moterra]

Giro con Turbo Levo con assistenze 8% eco 20% trail e turbo 70%... giri epici con 3000mt+ con batteria da 700 su trail in salita. Divertimento top! Ma fatica nemmeno paragonabile a quella che faccio con la Epic e con la Gravel. Si suda, ci si diverte, ma la fatica vera è un’altra cosa.
Chiuso questo discorso, la SL può essere davvero ideale per chi si diverte a fare enduro. Immagino la classica situazione nei colli Euganei che conosco bene, con risalite di circa 300mt+ per trail. In una bella domenica mattina, ci si può fare due/tre risalite in più rispetto ad una mtb, arrivando più freschi per affrontare le discese.

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[dang67]

156 battiti medi non fanno altro che confermare i miei indizi circa un lavoro che, seppur in zone di lavoro basse, rappresentano comunque un allenamento valido.

Scusate ma quanti anni avete?
Perchè nel mio caso 156 bpm corrispondono suppergiu' alla soglia anaerobica teorica: per cui da li' a definirle zone di lavoro basse ce ne passa parecchio.

 

[Marklenders]

Scusate ma quanti anni avete?
Perchè nel mio caso 156 bpm corrispondono suppergiu' alla soglia anaerobica teorica: per cui da li' a definirle zone di lavoro basse ce ne passa parecchio.

Ne ho 45 con un massimale di 183 e 156 non la definisco bassa,a Livigno nei giri di alta montagna con pendenze tra 20 e 25% giravo a 170 di media ed è alta.

 

[dang67]

Ne ho 45 con un massimale di 183 e 156 non la definisco bassa,a Livigno nei giri di alta montagna con pendenze tra 20 e 25% giravo a 170 di media ed è alta.

Non ho mai fatto test massimali perche' vista l'eta' preferisco evitare: sulle rampe piu' ripide al massimo ho visto i 167.
Sui giri lunghi come dicevo mi tengo ben alla larga da questi numeri se non per pochi istanti.
Sulle rampe dell'alpe trela nel giro che ho descritto prima ci ho provato: ma quando ho sentito il cuore salire all'impazzata mi sono fermato, sono sceso e ho fatto il rimanente a piedi.

Pero', per definire 156 bpm uno sforzo leggero bisogna essere ben giovani.

 

[Marklenders]

Non ho mai fatto test massimali perche' vista l'eta' preferisco evitare: sulle rampe piu' ripide al massimo ho visto i 167.
Sui giri lunghi come dicevo mi tengo ben alla larga da questi numeri se non per pochi istanti.
Sulle rampe dell'alpe trela nel giro che ho descritto prima ci ho provato: ma quando ho sentito il cuore salire all'impazzata mi sono fermato, sono sceso e ho fatto il rimanente a piedi.

Pero', per definire 156 bpm uno sforzo leggero bisogna essere ben giovani.

Specifico che con pendenze al 25% a 2800/3000 metri io che abito in pianura i battiti salgono molto di più ovviamente,sui colli al max arrivo a 160 con le stesse pendenze e non la ritengo bassa come frequenza, l'alpe trela l'ho rifatta quest'anno con l'enduro un supplizio.

 

[dang67]

Specifico che con pendenze al 25% a 2800/3000 metri io che abito in pianura i battiti salgono molto di più ovviamente,sui colli al max arrivo a 160 con le stesse pendenze e non la ritengo bassa come frequenza, l'alpe trela l'ho rifatta quest'anno con l'enduro un supplizio.

Guarda che io ho quasi 10 anni piu' di te quindi e' normale che abbia frequenze molto piu' basse delle tue.

 

[Marklenders]

Guarda che io ho quasi 10 anni piu' di te quindi e' normale che abbia frequenze molto piu' basse delle tue.

Il mio discorso era riferito al 156 basso...

 

[Maiella]

Scusate ma quanti anni avete?
Perchè nel mio caso 156 bpm corrispondono suppergiu' alla soglia anaerobica teorica: per cui da li' a definirle zone di lavoro basse ce ne passa parecchio.

Giusto. Io ho 38 anni.

 

[Maiella]

Non ho mai fatto test massimali perche' vista l'eta' preferisco evitare: sulle rampe piu' ripide al massimo ho visto i 167.
Sui giri lunghi come dicevo mi tengo ben alla larga da questi numeri se non per pochi istanti.
Sulle rampe dell'alpe trela nel giro che ho descritto prima ci ho provato: ma quando ho sentito il cuore salire all'impazzata mi sono fermato, sono sceso e ho fatto il rimanente a piedi.

Pero', per definire 156 bpm uno sforzo leggero bisogna essere ben giovani.

Hai ragione assolutamente. L'età su questo parametro incide.

 

[scratera]

Guarda che io ho quasi 10 anni piu' di te quindi e' normale che abbia frequenze molto piu' basse delle tue.

...sei giovincello io arivo a 175 e di anni ne ho più di te....se quello che è scritto sul tuo nik name è giusto..
..e oggi mi svagavo così

 

[yura]

Non ho mai fatto test massimali perche' vista l'eta' preferisco evitare: sulle rampe piu' ripide al massimo ho visto i 167.
Sui giri lunghi come dicevo mi tengo ben alla larga da questi numeri se non per pochi istanti.
Sulle rampe dell'alpe trela nel giro che ho descritto prima ci ho provato: ma quando ho sentito il cuore salire all'impazzata mi sono fermato, sono sceso e ho fatto il rimanente a piedi.

Pero', per definire 156 bpm uno sforzo leggero bisogna essere ben giovani.

Beh la salitella dell' Alpe Trela al ritorno della Cima di Rims è proprio la ciliegina sulla torta, per fare un paragone più calzante è come farsi lo Stelvio senza sella dopo esser stati operati di emorroidi !

 

[scratera]

Beh la salitella dell' Alpe Trela al ritorno della Cima di Rims è proprio la ciliegina sulla torta, per fare un paragone più calzante è come farsi lo Stelvio senza sella dopo esser stati operati di emorroidi !

...ti aspetto sulla scanuppia se ne hai voglia...

 

[ANDREAMASE]

Ma qui si disquisiva di light e-bike o di celolunghismo?!?!

 

[Moterra]

Ma qui si disquisiva di light e-bike o di celolunghismo?!?!

Se si parlasse di ebike avrebbe già raggiunto 100 pagine la discussione

 

[Offroad93]

Mi rivolgo a chi palesemente porta avanti la crociata pro ebike, per cercare di convincere i pochi cavernicoli in mtb che col motore si fatica lo stesso:
il motivo per cui non prendiamo in considerazione l'ebike è la presenza del motore, a prescindere da potenza, batteria, peso, ecc.
Quindi direi che tutti sti grafici e ste FTP servono a nulla, perché c'è ancora gente che ha voglia di pedalare solo con le proprie gambe e se non riesce a fare 3000 d+ se ne fa una ragione.

Quindi se pedalate una ebike facendo fatica buon per voi, se la pedalate in turbo chiacchierando va bene anche così, però cercate di capire che c'è ancora chi del motore se ne frega e quindi sta crociata comincia a stancare.

Poi se c'è chi tira fuori grafici e frequenze cardiache per giustificare a sé stesso il passaggio alle batterie è un altro paio di maniche...

 

[Ilcoccolo]

Mi rivolgo a chi palesemente porta avanti la crociata pro ebike, per cercare di convincere i pochi cavernicoli in mtb che col motore si fatica lo stesso:
il motivo per cui non prendiamo in considerazione l'ebike è la presenza del motore, a prescindere da potenza, batteria, peso, ecc.
Quindi direi che tutti sti grafici e ste FTP servono a nulla, perché c'è ancora gente che ha voglia di pedalare solo con le proprie gambe e se non riesce a fare 3000 d+ se ne fa una ragione.

Quindi se pedalate una ebike facendo fatica buon per voi, se la pedalate in turbo chiacchierando va bene anche così, però cercate di capire che c'è ancora chi del motore se ne frega e quindi sta crociata comincia a stancare.

Poi se c'è chi tira fuori grafici e frequenze cardiache per giustificare a sé stesso il passaggio alle batterie è un altro paio di maniche...

Nel mio caso, aggiungo che per un fattore puramente psicologico, non riesco ad accettare di dover dipendere dalla ricarica di una batteria. La ritengo una limitazione della libertà caratteristica dell'andare in bici.

 

[Offroad93]

Nel mio caso, aggiungo che per un fattore puramente psicologico, non riesco ad accettare di dover dipendere dalla ricarica di una batteria. La ritengo una limitazione della libertà caratteristica dell'andare in bici.

Ognuno ha le sue esigenze personali e fa le sue scelte come è giusto che sia e non capisco perché qualcuno debba farsi piacere a forza qualcosa che non rispecchia i suoi bisogni. A me non piace l'xc quindi perché mi dovrei prendere una xc? Quindi sono una talebano se non me ne compro una?

 

[yura]

...ti aspetto sulla scanuppia se ne hai voglia...

Aspetta Scrat, aspetta sereno che se aspetti me stai fresco.
Che poi, magari passerò anche di li ma il mio motto resta sempre quello: se non salgo mettendo su il 50 metto giù tutti e due i 42 e salgo comunque !...sono senza cardiofrequenzimetro ma anche SENZA VERGOGNA !

 

[Barons]

Mi rivolgo a chi palesemente porta avanti la crociata pro ebike, per cercare di convincere i pochi cavernicoli in mtb che col motore si fatica lo stesso:
il motivo per cui non prendiamo in considerazione l'ebike è la presenza del motore, a prescindere da potenza, batteria, peso, ecc.
Quindi direi che tutti sti grafici e ste FTP servono a nulla, perché c'è ancora gente che ha voglia di pedalare solo con le proprie gambe e se non riesce a fare 3000 d+ se ne fa una ragione.

Quindi se pedalate una ebike facendo fatica buon per voi, se la pedalate in turbo chiacchierando va bene anche così, però cercate di capire che c'è ancora chi del motore se ne frega e quindi sta crociata comincia a stancare.

Poi se c'è chi tira fuori grafici e frequenze cardiache per giustificare a sé stesso il passaggio alle batterie è un altro paio di maniche...

Si parla di bici, le crociate sono ben altro....
Pedalate sereni e basta!!!!!!

 

[AlfreDoss]

Mi rivolgo a chi palesemente porta avanti la crociata pro ebike, per cercare di convincere i pochi cavernicoli in mtb che col motore si fatica lo stesso:
il motivo per cui non prendiamo in considerazione l'ebike è la presenza del motore, a prescindere da potenza, batteria, peso, ecc.
Quindi direi che tutti sti grafici e ste FTP servono a nulla, perché c'è ancora gente che ha voglia di pedalare solo con le proprie gambe e se non riesce a fare 3000 d+ se ne fa una ragione.

Quindi se pedalate una ebike facendo fatica buon per voi, se la pedalate in turbo chiacchierando va bene anche così, però cercate di capire che c'è ancora chi del motore se ne frega e quindi sta crociata comincia a stancare.

Poi se c'è chi tira fuori grafici e frequenze cardiache per giustificare a sé stesso il passaggio alle batterie è un altro paio di maniche...

Non si sta portando avanti nessuna crociata, abbiamo solo postato dei grafici solo per dare dei dati oggettivi a beneficio di chi ha chiesto se era possibile avere qualche riscontro che non fosse solo a sensazione sul fatto che puoi comunque effettuare un lavoro anche con una ebike, che ovviamente sarà inferiore a chi pedala solo con le proprie forze.
Poi ognuno fa le sue scelte, grafici o no.