In ogni caso i Ringo meglio evitarli![]()
quoto: troppo secchi senza il latte!! piuttosto in bici meglio pane e nutella!!! pane rigorosamente integrale e fatto in casa però!!!
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In ogni caso i Ringo meglio evitarli![]()
quattro giorni di fila!! non si fa!!! e te lo dice un coetaneo...
così ti passa anche la voglia!!! diventa un lavoro più che un divertimento, e non è da tutti..
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I ringo sono la cosa peggiore che puoi mangiare in una situazione del genere. Portati una banana e del miele, naturali e senza schifezze aggiunte.![]()
Eh si tutta colpa dei ringo se ti mangiavi una zuppa di farro bio vedevi come volavi...
hai ragione, la prossima volta me la metto direttamente nella sacca idrica....![]()
ricordati di frullarla prima....![]()
allora se la frullo gli metto anche 2 banane ed un paio di pacchetti di Ringo....![]()
Questo invece e' per chi sfotte e per chi magari vuole capire seriamente perche' i Ringo e simili non vanno bene durante l'attivita fisica
http://www.benvenutisport.com/page.asp?id=65&id2=160
Se non capite qualcosa famose du risate![]()
ma quello è un negozio, vatti a fidare!!!
io dal nutrizionista sportivo (per mio figlio) ci sono stato...
Si ma non pubblicizza suoi prodotti e sono consigli giusti.Non credo che il nutrizionista dove sei stato ti abbia detto cose tanto diverse, visto che questo e' l'ABC della nutrizione sportiva![]()
appunto! l'ABC lo sappiamo tutti, il difficile è fare i sacrifici!!!
però c'è da dire che se le "performance" che richiediamo alla nostra macchina sono da turista della domenica e non da pilota di F1, qualcosa sul carburante possiamo permetterci di sgarrare...
o-o
Le barrette a parte costare un botto (2\2,5) a me sembra che mi facciano venire più fame, potrei portarmi delle pesche, ma 3/4 pesche fanno 1 Kg di roba, le mele mi fanno un po' schifo e cmq mi fanno la stessa cosa delle barrette, mangio una mela e mi viene fame, banane nn se ne parla.... ?!?!?!
appunto! l'ABC lo sappiamo tutti, il difficile è fare i sacrifici!!!
però c'è da dire che se le "performance" che richiediamo alla nostra macchina sono da turista della domenica e non da pilota di F1, qualcosa sul carburante possiamo permetterci di sgarrare...
o-o
La questione é questa : non essendo un pro non mi alimento come tale....in più non ricercando performance particolari ma solo di divertirmi e rilassarmi con gli amici, quando esco mi piace fermarmi a mangiare nei rifugi o in luoghi simili dove ovviamente si mangia e si beve ciò che c'é ma almeno si sta in compagnia....
Che l'Abc lo sappiano tutti non e' proprio vero... e basta leggere qui. Non sottovalutare la pratica della Mtb paragonandola alla scampagnata domenicale del turista (che quasi tutti possono' far) poi prendi uno qualunque di questi e digli di spararsi 1500dsl + in bici). A volte capita di sorprendersi
delle proprie (inaspettate) prestazioni (e' capitato a qualcuno che frequentavo e anche a me) e la spiegazione non e' di origine miracolosa ma semplicemente nei giorni precedenti per pura casualita' si sono osservate le regole che portano a pedalare bene: giusta alimentazione con carico di carboidrati, giusta idratazione, riposo preceduto da scarico e prima da lavoro intenso...e poi la domenica si sale come dei motorini![]()
la frutta si ammacca, non è il massimo della "portabilità"...
potresti provare con la frutta secca, mandorle, noci, nocciole in base alle preferenze.
magari fette biscottate con un pò di miele, o qualche paninetto... poi dipende, secondo me per un giro da 2/3 ore è più voglia che fame...quindi van bene i ringo!!![]()