Il pancione forse lo perdevi anche se pedalavi 10 kg, magari ti stancavi di meno e ti divertivi di piu’...comunque io il pancione sono riuscito a perderlo solo con la corsa a piedi, su strada e fuoristrada (nonostante la bici leggera da strada e da fuoristrada)A me un " cancellazzo " como lo chiami, me ha tolto in minor tempo possibile perdere il pancione ca. 4 kg del " lockdown " di 3 1/2 mesi qui in Alicante é recuperare una certa muscolatura...3 kg di meno per un portage non si discute di sicuro
Forse il pancione lo perdevi anche se pedalavi 10 kg di bici, magari ti stancavi di meno e ti divertivi di piu’, comunque io il pancione l’ho perso solo grazie alla corsa su strada e fuoristrada (nonostante le mie bici leggere da strada e da fuoristrada)A me un " cancellazzo " como lo chiami, me ha tolto in minor tempo possibile perdere il pancione ca. 4 kg del " lockdown " di 3 1/2 mesi qui in Alicante é recuperare una certa muscolatura...3 kg di meno per un portage non si discute di sicuro
Super Quoto...Poi c è la categoria della "terra di mezzo" e sono amatori peggio dei pro sempre col coltello tra i denti sia in bdcs che in mtb e se esci con quelli capisci che arrivare a casa cotti è anche per altri motivi, se non fai gli stessi tempi, si torna a casa soli e distrutti...li capisci e proprio li...quanto son belli i giri in solitaria, senza pensieri, senza cronometro e senza malati di tempo...
Super Quoto...
Cmq ho notato che ha questa tendenza chi va anche in Bdc....o solo in Bdc...
è indubbiamente importante ma va sempre considerato che vale circa il 10% del peso complessivo da portare su (bici+ciclista) ...e non il 90%
Inoltre, la "cavolata" che il peso sulle ruote "vale di più" è fisicamente (provato) una vera e propria cavolata
...ma...a me piace la bici leggera e con ruote leggere come simbolo di esclusività e di personalità, quindi mi tengo 9kg di front e cerco di farle perdere qualche grammo per passionexi
Mi mostri lo studio che dimostra che le masse in movimento non incidono sul “lavoro” bici + atletaè indubbiamente importante ma va sempre considerato che vale circa il 10% del peso complessivo da portare su (bici+ciclista) ...e non il 90%
Inoltre, la "cavolata" che il peso sulle ruote "vale di più" è fisicamente (provato) una vera e propria cavolata
...ma...a me piace la bici leggera e con ruote leggere come simbolo di esclusività e di personalità, quindi mi tengo 9kg di front e cerco di farle perdere qualche grammo per passione
Con due impianti (protesi) alle ginocchia posso solo caminare o bici, me va bene cosi anche per i anni compiuti 68...Il pancione forse lo perdevi anche se pedalavi 10 kg, magari ti stancavi di meno e ti divertivi di piu’...comunque io il pancione sono riuscito a perderlo solo con la corsa a piedi, su strada e fuoristrada (nonostante la bici leggera da strada e da fuoristrada)
Salita di 4 km, media del 8% 321 MT di dsl
Con Bdc da 8,5 kg 24 minuti. Rapporto 34x28
Con mtb da 13.5 kg (gomma da 2.5) 27 minuti, rapporto 34x32.
3 minuti di differenza...
E sono sovrappeso....
esattoUsato...con 1000/1200 le trovi...
esatto
infatti la mia 9kg per una onestissima front
a 1000 me la comprano subito
a 1200 già storcono il naso
e non ha nulla da invidiare da una entry level da 2500eur
ma vuoi mettere pedalare con una da 9kg contro una da 11,5kg.... ciao ciao c'è un abisso
Non ho sbagliato nulla.non è possibile infatti, hai sbagliato a misurare
da questa immagine si capisce pocoNon ho sbagliato nulla.
4.1 km 321 MT di dsl - 7.6 % media
Senza "impegnarmi" troppo, ripeto, non ci sono poi tutti questi minuti di differenza....
Con la.stessa mtb da 13.5 kg ho fatto tempi diversi anche solo cambiando la mescola della gomma a pari sezione.
Ovviamente, meno peso hai , più è lungo il giro che puoi fare...
io ho anche una gravel che adesso è 9,2kgMa guarda...la mia 9.9kg, non una piuma ok,ma nemmeno 1000 mi danno...allora, fin che va bene, me la tengo stretta e se sarà, un domani la ''gravelizzo' e ne prenderò un'altra che affiancherò...
Ruote da? BDC ....MTB? gomma 2,5 ? un enduro penso la biciSalita di 4 km, media del 8% 321 MT di dsl
Con Bdc da 8,5 kg 24 minuti. Rapporto 34x28
Con mtb da 13.5 kg (gomma da 2.5) 27 minuti, rapporto 34x32.
3 minuti di differenza...
E sono sovrappeso....
io ho anche una gravel che adesso è 9,2kg
non conviene gravellizzare
la gravel vera è superlativa, poi vabbè la mia ha anche la forcella quindi è una mezza mtb
Il problema è che dovrei rimediare una bici da 10 kg senza spendere 3000 euro...
Se vuoi avere un riscontro è sufficiente che tu faccia un circuito misto da ripetere più volte, zavorrando la bici. puoi usare una o due borracce da 1 litro. Ripeti varie volte anche in giorni diversi il percorso prendi i tempi, con o senza gps e strava. Dopo alcuni test potrai avere dei riscontri. Se poi segmenti il percorso con diversi segmenti strava, salita, pianura e discesa, potrai avere un idea di quanto incide il peso, senza alcuna modifica ai componenti.Sarebbe interessante sapere comunque, aldilà del discorso che togliere peso al ciclista è più rilevante che sulla bici, anche nell'ambito di gare xc, quanto incide a livello di prestazioni in salita un certo quantitativo di peso a parità di allenamento.
Mi mostri lo studio che dimostra che le masse in movimento non incidono sul “lavoro” bici + atleta
In inverno vista la zona giro con una zaino da freeride ski quelli con il para schiena ci metto gore giacca e pantaloni maglia termica multi chiavi e smaglia catena camera d'aria pompetta ,telefono portafogli chiavi di casa panino bottiglia acqua di scorta 2 barrette scalda piediSe vuoi avere un riscontro è sufficiente che tu faccia un circuito misto da ripetere più volte, zavorrando la bici. puoi usare una o due borracce da 1 litro. Ripeti varie volte anche in giorni diversi il percorso prendi i tempi, con o senza gps e strava. Dopo alcuni test potrai avere dei riscontri. Se poi segmenti il percorso con diversi segmenti strava, salita, pianura e discesa, potrai avere un idea di quanto incide il peso, senza alcuna modifica ai componenti.
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