Credo siano un pò pochi. Non male ma un pò pochi. Se dici che la media delle tue uscite è di 40 km circa, questo significa che, facendo qualche semplice calcolo, la tua media è di circa un'uscita a settimana. Un pò troppo poco.
Dipende da cosa vuoi fare. Per un'agonista sono pochi.
Io ho chiuso il 2005 con 5000 km tutti in mtb (ho solo quella :) ) e per un buon 80 % su sterrato e non ero molto soddisfatto del mio stato di forma. Ora da gennaio ne ho fatti circa 2500 ma ti confesso che vorrei averne fatti anche di più o magari penso che avrei dovuto farli in maniera più mirata visto che la forma non è ancora brillantissima.
In conclusione ritengo che sia importante, non solo la quantità di km che fai, ma la qualità. Portare a spasso la bici ogni tanto è divertente ma molto poco proficuo...
